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大家好，我是郭医生。出汗是体内进行代谢的一种方式，但是有些人在正常气温下也会大量出汗，而有些人在夜间出汗特别严重，这些都是不正常的表现。那今天郭医生就针对白天、晚上异常出汗两种情况，告诉你该如何解决。  首先是白天异常出汗。 有些人白天出汗比较严重，稍微运动或是劳作就大汗淋漓，甚至坐着不动都会出汗。特别是一些体质较虚，大病初愈或者肥胖的人群比较多见这种情况，其实这主要就是气虚了。中医认为，“气”保护着我们的皮肤和毛孔。一旦气虚，我们体内的津液就很容易溢出，从而出现汗过多的情况。这种出汗多的特点就是特别怕风，一旦吹风，身体就会立刻生病。如果不及时进行调理，就会一直气虚多汗，气又随汗而降，形成恶性循环。这时就可参考一个玉屏风颗粒在补气虚的同时还能固摄汗液，防止出汗过多而伤害身体。  其次就是晚上异常出汗。 有些人晚上出汗多，特别是一些女性朋友觉得出现这种情况是更年期的症状，这样的想法太过片面。如果你白天不出汗，到了晚上入睡后就出汗，有时还会把衣服、被褥浸湿，但只要醒了就不会在出汗，身上还有明显的黏腻感，那就是中医上常说的阴虚盗汗了。那为什么阴虚会出汗多呢？这是因为在我们晚上睡觉的时候，其实阴气还在活动，守护着身体，保证我们体内的气血津液正常循环，并且阴气还有一个固摄津液的作用。所以如果阴虚的话，津液就会外溢，导致出现汗多。除此之外，阴虚的人还容易有心烦急躁、手脚心发热、口干口渴等问题出现。这种情况，大家就可以参考一个生脉饮来补益阴液，益气生津，改善晚上异常出汗的情况。  最后，郭医生要提醒大家，如果出现异常出汗要及时进行调理，但是每个人的自身情况不同，具体怎么调理，还需要向专业医生咨询辨证后，对症用药。好了，以上就是今天分享的内容，我们下期再见！ |
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