我开始少吃这些~~脾胃就慢慢好起来了

脾胃问题其实是我们平时没有特别注意吃出来的，那么今天我们就控制一下我们的嘴巴，少吃一些不能多吃的食物，让我们的pi胃慢慢好起来

[一R]少喝冷饮少吃冰淇淋

我基本上都是喝温水，夏天也是，冷饮入于胃，相当于把冰水袋或凉水袋塞在肚子里，这种寒气会弥散到周围的脏器，对于pi胃虚寒的来说更是雪上加霜。

[二R]少吃凉性水果/蔬菜

我吃苹果多一点

平性水果：蓝莓， 葡萄， 无花果， 百香果

温性水果：苹果 桃子

热性水果：樱桃， 龙眼 ，荔枝 ，榴莲 ，石榴， 木瓜

[三R]少喝牛奶和酸奶

牛奶在中yi里属阴寒，消化它需要很多的脾wei阳气，就算是把牛奶煮开了它的本性也是寒凉的，酸奶也是，所以我现在早上都是一杯黄色营养早餐

[四R]少吃甜腻蛋糕和黏腻的东西

奶油蛋糕、年糕、粽子、汤圆、糍粑 肥甘厚腻的东西对于pi虚的人来说真的很不友好，很难消化得了。

[五R]少吃烧烤一类重油重盐的东西

本来就是重油重盐的东西，而且肉类吃多了也难消化的 堵在那，最后变成痰湿。

[六R]海鲜类少吃：水产品是滋补shen阴的，但是它是阴寒的，尤其是螃蟹。吃多了可能会不消化还有可能食积生火，所以海鲜我少吃。

我通常会吃些带鱼，它是水中的异类，它是入pi入土的，对于pi胃消化不好的人来说是个不错的选择！

脾胃问题不是一天两天形成的，所以调理也不是一天两天的事，只要坚持3～4个月，脾胃就会慢慢的修复！ 因为我也是这样慢慢好起来的。