免揉面免发酵\u002F六款好吃蔬菜卷\u002F简单易做

免揉面免发酵/六款好吃蔬菜卷/简单易做

不用揉面不用发酵的薄皮蔬菜卷来啦！清爽不油腻，味道鲜美，简单快手，营养丰富，当早餐或主食都可以，孩子一口一个，好吃到停不下来！

食材根据自己宝宝月龄来切成适合的大小！

可以饺子皮上刷油，这用擀面杖擀薄，这样容易分下来！

[火R]圆白菜鸡蛋卷

食材：

圆白菜.鸡蛋.香菇.胡萝卜.饺子皮.有机亚麻籽油

制作：

胡萝卜圆白菜切丝.香菇切丁.锅中滴入有机亚麻籽油.倒入蔬菜.炒至断生.加炒熟鸡蛋碎.酱油.食盐.翻炒均匀.饺子皮擀薄.放入蔬菜馅. 卷起来.放蒸锅蒸10分钟即可。

[火R]番茄鸡蛋卷

食材：

番茄.鸡蛋.饺子皮. 芝麻牛油果油

制作：

鸡蛋炒熟备用.锅中滴入芝麻牛油果油.倒入番茄丁炒软.加鸡蛋碎.食盐.翻炒均匀.饺子皮擀薄.放馅料. 卷起来.放蒸锅蒸10分钟即可

[火R]鸡肉胡萝卜卷

食材：

鸡胸肉.胡萝卜.葱花.饺子皮.有机核桃油.

制作：

鸡胸肉煮熟切块.胡萝卜用盐腌5分钟.挤干水分. 把鸡胸肉切碎加入. 加葱花.香菇丁. 挤泵有机核桃油锁住营养.搅拌均匀.饺子皮擀薄.放馅料.卷起来.放蒸锅水开蒸10分钟即可

[火R]三鲜蔬菜卷

食材：

木耳. 西葫芦. 胡萝卜.饺子皮.鸡蛋.有机亚麻籽油

制作：

西葫芦丝胡萝卜丝木耳丝放盐腌5分钟，挤干水分.锅中滴入亚麻籽油.打入鸡蛋炒熟.饺子皮擀薄.放入馅料.对折卷起来.放入蒸锅蒸10分钟即可

[火R]西葫芦鸡蛋卷

食材：

西葫芦.鸡蛋.胡萝卜.饺子皮.有机亚麻籽油

制作：

胡萝卜.西葫芦切丝.用盐腌制10分钟.挤干水分. 锅中滴入亚麻籽油.打入鸡蛋炒熟.加入腌好的蔬菜中. 加宝宝酱油. 盐. 加有机核桃油.搅拌均匀.饺子皮擀薄.放入馅料.包起来.放蒸锅水开10分钟即可。

[火R]黄瓜鸡蛋卷

食材：

黄瓜.胡萝卜.鸡蛋，芝麻牛油果油

制作：

黄瓜切丝，胡萝卜切丝用盐腌制5分钟，挤干水分.滴入芝麻牛油果油.加鸡蛋碎. 搅拌均匀.饺子皮擀薄.放馅料.对折卷起来.放蒸锅水开10分钟即可

[火R]这是我刚入手的窝小芽辅食油三件套.小滴瓶设计.科学用量.出门携带也方便.这款是窝小芽有机核桃油.可凉拌.可热炒.在有亚麻籽油.亚麻酸含量高.可直接放入宝宝辅食中.还有芝麻牛油果油. 牛油果油含量高达90%.烟点高.适合作为宝宝日炒油.初次添加辅食的宝宝建议从核桃油开始. 3款油搭配营养更均衡！妈妈更安心！