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来自: 阅读这人 > 《养生》
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勾脚锻炼 #健康生活 #居家养身运动 #女人
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科普小知识 #居家养身运动 #健康生活 #按摩
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最好的养生,就三个字(太精辟了)
世上最好的养生是:喜养颜、静养心、动养身。一个人的外在容貌,会随着不同的人生阶段和心理状态的变化,而发生改变,正所谓相由心生。...
健康生活——养身最佳时间(第一篇)
早上起来跪个30秒,养身又养心!
我的健康理念
就像我的博客中个性介绍的那样:(健康诗 歌)身体不好,自己受罪,花钱不少,全家受累;身体锻炼,别忘脊背,腹部赘肉,尽力消退;明知身体重要,但总不把它当会事儿,而且还拼命的透支身体,到老时疾...
忍能养福,诚能养友;乐能养寿,动能养身;学能养识,静能养心;勤能
乐能养寿,动能养身;学能养识,静能养心;勤能。忍能养福,诚能养友;勤能养财,爱能养家;生活需要平衡和健康。忍耐能培养福气,真诚...
超赞!专家收集的全方位养身秘籍
专家收集的全方位养身秘籍。超赞!专家收集的全方位养身秘籍,赶紧收藏吧。心理学专家:神经与记忆专家: 1、用进废退。脊柱外科专家: 1、锻炼核心肌肉群。运动医学专家: 1、做自己不擅长的...
心脏的运动锻炼及保健操(页 1) - 健康生活 - 听风观雨 七嘴八舌 股票证券 健康生活...
心脏的运动锻炼及保健操[color=blue]1、静神调息法:端坐,挺胸收腹,下颌内收,将右手放于左胸的心前区,闭合双目,使精神进入宁静状态。慢慢地调节呼吸,使呼吸速度缓慢而深沉,然后右手根据呼吸的速...
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