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来自: allbymyselfwz > 《运动疗法》
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说说锻炼,谈谈运动都想要健康,都想要好身材,锻炼是捷径,不过没走几步就倒退的太多太多。工作的间歇,回家的路上,甚至等电梯的十来秒钟,你都可以运动!是的,这些运动负荷太小了,达不到运动效果...
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