【原】2023年第32周复盘：休假一周，打新收入737

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这是考拉2023年的第29篇周复盘

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（07.31-08.06）

嗨，你好呀，我是考拉～

好久不见，我已经有3周没写周复盘了，甚至7月的月复盘也拖了很久，真是惭愧。

消失的这些天，没有特殊原因，也没有在忙其他的，只是单纯地“躺平”了下。

每天上班、带娃、吃饭、睡觉，当阅读和写作全然退出我的生活，我发现挺可怕的。

真是应了那就话“摆也摆不烂，躺也躺不平”，太久没读写，感觉很恐慌，所以最近打算回归了。

这一周，我在休年假，和往常一样，一休假就是带着孩子回娘家，昨日返汉，在家度过了悠闲的一周。

计划赶不上变化，其实回家之前我规划了很多想做的事项，比如补完落下的复盘、梳理下半年计划。

但回去后被两个娃“牵绊”着，完全做不了自己的事，又做不到晚睡早起，个人时间大大缩减，想做的事项一样都没完成。

尽管如此，我还是觉得复盘是必要的。我把这一次复盘当作重启的开始。

01

本周回顾

1.输出：

①知识星球4篇；

2.生活：

①打新收入737；

②敷面膜1次。

3.娱乐：

①《心动的信号》第六季10期；

②小红书看剧情解说：《错爱2》、《女人如花》。

02

本周感悟

1.敢有些事，真的不能拖

有些问题，一直没有解决。通过这些事，我发现我身上的拖延症挺严重的。

比如，果宝吃饭的问题一直是我的“心病",让我头疼，以前是他吃饭不积极，奶奶总是追着问，同龄的孩子都会自己吃饭了，我担心他上幼儿园会不习惯。

现在是他可以自己吃了，但喜欢边吃边说话，别人说着说着一碗饭吃完了，他半天了还是一碗饭，让人看着着急。

现在吃完一顿饭不是问题了，但吃完不长一直是我担心的。通过刷小红书我才了解到，果宝可能是脾虚体质，所以才会长得慢。

每天他一个人在我眼前的时候，我不会觉得这个问题有多严重，但当两个孩子站一块的时候，才发觉差距越来越大了，真的不能再视若无睹了，这个问题必须重视起来。

经由这件事，我更加觉得有些事，真的是不能拖，否则再想弥补，就需要花费更多的时间和精力，且效果可能还不如及时去补。

2.持续行动的关键在于，每天都做

上半年，我的复盘习惯坚持得很好。

日复盘没断过，即使有时当天没有写，第二天甚至第三四天，也会补起来。

但6月底开始，我的日复盘开始出现断更的情况，并且到7月，断更的情况加剧了。

8月我重新采用最原始的方式来记录，但因为回老家打乱了节奏，也断更了好几天。

之所以会把这件事单独拎出来说，是因为我觉得日复盘真的非常重要，它是周复盘、月复盘的根基，如果日复盘没有每天做，周、月复盘会失真，就完全是凭感觉、凭记忆了。

也因为日复盘断断续续的缘故，我的周复盘落下了3篇。期间我几次提笔想写，但刚写了开头，就被打断，然后就不了了之了。

所以，我觉得必须得捡起日复盘的习惯了。

《持续行动》里说：持续行动，一定要每天都做。深以为然，保持日日不断之功真的非常重要。

一旦某个习惯中止过，再要想捡起它，又得重新经历一遍养成习惯的3个阶段，需要花费更大的力气去维持。

03

复盘小结

本周优点：

1.早睡早起，全心享受休假状态；

2.回家前写完了改写的书评。

本周缺点：

1.日复盘断更；

2.阅读输入不够。

下周调整：

从这周开始，上班模式又恢复到之前的三班模式了，是好事。

躺平了快一个月，需要尽快调整状态，下半年明显动力不足，需要好好梳理一下。

这周作为过渡，先保证最小限度的“自律”，慢慢调整状态，尝试一下每天专注1小时。

04

下周计划

1.输入：《突然就不焦虑了》、卡卡课程；

2.输出：小红书书评2篇、学习笔记4篇、公众号2篇；

3.育儿：识字、英语、思维课打卡5次以上，睡前阅读3次；

4.新尝试：每天专注1小时。