20年失眠好了，靠这个方法，扔掉了安眠药，找回了自己的睡眠 我母

20年失眠好了，靠这个方法，扔掉了安眠药，找回了自己的睡眠
我母亲是焦虑症，思想无法控制，像一把锁，总是不能平静，想哭，急，一点小事就鸡飞狗跳，紧张，口苦，严重失眠，入睡困难，即使睡着了不到二三十分钟就醒，人快奔溃了 后来朋友给了一个方子 酸枣仁+柏子仁+莲子 ，煮水喝 睡前喝上一大碗 母亲喝了一个多月把，睡眠好很多，躺下我多分钟能睡着，现在睡的沉了，一觉能睡个6-7小时，夜里也不醒了，第二天起来身体体力都恢复了 家里有睡不好的，可以一试