为什么说：精不足多欲，气不足多食，血不足多眠，老中医告诉你答案！

精不足多欲： 中医讲：精不足思欲，欲就是指男女之事。肾精亏虚的人，会心神不宁，这是因为肾精亏虚，不能上济于心，导致心火旺盛。心中有火会扰乱心神，人就会欲火旺盛，想法亢奋，总想那些事。针对这种情况，一是补充肾精，压制体内的虚火。二是要转移注意力，多多运动，让精力更多地放在其他事上。 可以参考：五子衍宗丸。

气不足多食： 气虚的时候，就像轮胎没气一样，怎么跑也跑不快。同理，如果人也没有精气，就不能把身体支撑起来，就会倦怠乏力，疲惫。所以身体为了有足够的力量，会发出补充食物的信号，但是如果吃的太多，就会导致脾胃负担过重，没有代谢掉的废物被留在体内，就会影响气血运化，陷入循环。针对这种情况，可以参考四君子丸来健脾益气。 血不足多眠 血虚的人，容易犯困，一天有一半的时间都在睡觉，睡醒了还是困，总是没有精神。这是因为大脑的活动和精神都是由心神来主导，而心神又需要血的滋养，如果血虚，心神无法得到滋养，人就容易犯困，还伴有多梦，易醒等症状。把血虚补起来，才能神安则眠。 可以参考归脾丸来养血安神。