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健脾保肺日常养护法

 为什么73 2023-08-16 发布于北京

今天之前半夏介绍的小儿推拿属于三字经派的小儿推拿,今天开始为大家介绍张汉臣小儿推拿流派。

小儿推拿到明朝才有相应的书籍问世,《小儿按摩经》、《小儿推拿秘旨》和《小儿推拿秘诀》,后世通过对书籍的个人理解和发挥,以及治疗风格这些因素的共同参与下,逐渐形成了现在带有独特风格的不同流派的小儿推拿。

目前发展比较充分,影响比较大的小儿推拿流派有三字经流派、孙重山流派、张汉臣流派、小儿捏脊流派、海派儿科推拿以及刘开运儿科推拿流派。

我们最开始选择为大家介绍三字经流派是因为三字经流派选穴少,经常用独穴,虽然时间长,但综合对比更容易学习,那么从今天开始介绍张汉臣流派!

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下面说一下张汉臣小儿推拿流派的一些基础的信息,推拿的时候也是取左手,一般推拿每日一次,慢性病可以隔日一次,基本上三岁以内每次推拿15-25分钟,三岁以上30分钟左右,但特殊情况要特殊对待。润滑剂可以用淀粉,滑石粉,爽身粉,香油之类的。

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基础信息

好啦,现在开始今天的正式内容,健脾保肺的日常推拿。

立秋了,我们正式步入了秋季,要开始养肺啦,而且接下来天气逐渐转凉,又到了每年感冒、咳嗽的高发季了,我们提前做好防护,提前增强肺的生理机能,宣通肺气、扶正祛邪,预防感冒和肺部疾病的发生。

咱们都知道孩子各脏腑都没有发育成熟,肺常不足,容易受寒又不耐热,很是娇弱。

肺之所以娇弱有一点重要的原因为脾不足,“脾生肉,肉生肺”,脾和肺为母子之脏,母病及子,脾气虚弱肺气自然不足,外邪很容易趁虚而入,发生各种肺部疾病。

相反,如果脾气健旺,气血充足,肺部收到足够的滋养,卫外自固,外邪无从而入,身体则会健康。

肺气的强弱与否,依赖脾胃之气,所以易发生肺部疾病的孩子,要通过健脾来保肺,达成调解营卫,宣通肺气,增强抗病能力的目的,减少孩子生病频率。

小儿推拿

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补脾经,8分钟;清板门,5分钟;揉外劳宫,5分钟;揉足三里,5-7次;补肾经5分钟;清肺经3分钟,清天河水1分钟。

补脾经、足三里以及外劳宫都可以补脾,加上补肾经可补先后天不足,有助于脾阳和脾气的健旺,从而增强肺的卫外之功;补脾,清板门调中,助消化,增强精微物质的吸收,有助于增强体质,提高抗病能力。

这个处方适合体弱多病、病后体虚以及肺炎恢复期,和容易感冒咳嗽的的小朋友。

方法,每天一次。

补脾经,家长的一只手握住宝宝的拇指,家长的另一只手用拇指指尖从宝宝拇指桡侧缘,由指尖向指根方向直推,这就是补脾经。

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清板门,清板门和我们以前介绍的清胃经是一样的,家长一只手固定小宝宝的左手拇指,家长用另一只手拇指螺纹面自宝宝的掌根桡侧缘大鱼际处到拇指跟方向直推。

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揉外劳宫,在手背正中央,第3掌骨中部,用中指按揉。

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足三里,在犊鼻穴下3寸,胫骨前缘1横指。

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补肾经,从小指尖推向指根。

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清肺经,家长的一只手固定住宝宝的左手,露出宝宝的无名指,家长用另一只手的食指和中指指腹,沿着宝宝的无名指的指腹面,从指根推向指尖。

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清天河水,家长一只手握住宝宝的左手部,另一只手的食、中两指面,从腕横纹推到肘横纹,自下向上做直推法,是清天河水。

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健脾益肺的中药有,参苓白术散、补中益气汤、四君子汤等等;食疗,山药粉、三豆八珍粉,八珍糕,山药薏米粥等等。

这个秋天,我们一起为孩子的健康努力,养出一个强壮的娃娃!

文|编辑半夏

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