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当身体湿气重时，需要调整饮食，避免进食过多的湿热食物，同时要选择清热解毒、健脾利湿的食物。在水果的选择上也是如此，身体湿气重，哪些水果不能多吃？这些水果会加重症状，小心食用！ 01 芒果  芒果虽然味道鲜美，但是它是热性水果，消化不良和易上火的人最好少吃。而且芒果的糖分也比较高，多吃会导致身体负担加重。 02 荔枝 荔枝是一种常见的热带水果，具有很高的营养价值，但是它的性质属于热性，湿热体质的人吃多了容易引起口腔溃疡、疮疖等问题，甚至会诱发湿热病症。
03 榴莲 榴莲是一种味道独特、风味浓郁的水果，但是它的性质属于热性，容易引起口腔溃疡、疮疖等问题。而且榴莲的糖分也比较高，多吃会导致身体负担加重。 04 香蕉 香蕉是一种常见的水果，不仅口感好，而且营养含量丰富。但是香蕉的性质属于寒凉，多吃会导致身体寒气加重，所以湿热体质的人最好少吃。 总之，身体湿气重的人在选择水果时要谨慎，避免食用过多的热性水果，以免对身体健康造成不良影响。同时，可以选择一些清热解毒、健脾利湿的水果，如苹果、柚子、西瓜等，这些水果有助于减轻身体湿气，达到养生的效果。 如果有皮肤病问题 可直接私信我或者加我微信 【linghuays】带图免费咨询。 |
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