中医治贫血偏方19首

文/民间秘方

人生有大愿力，而后有大建树。

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1 菠菜鸡蛋汤 治贫血

【配方】菠菜60克，羊肝100克，鸡蛋2个，姜丝、盐各适量。将菠菜切段，水煮，放入羊肝、姜丝、盐，大如鸡蛋卧熟。分2次服。

【功效】菠菜可补虚损，理气血。经常食用可治疗贫血面色无华，心烦失眠。

2 蒸大枣黑木耳 治贫血

【配方】黑木耳15克，大枣15枚，冰糖10克。将黑木耳、大枣用温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖。将碗放置锅中蒸约1小时。一次或分次食用，吃枣、木耳，饮汤。

【功效】大枣能补中益气，养胃健脾，养血壮神配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。治贫血面色苍白，口唇苍白，失眠。

3 猪肝汤 治贫血

【配方】猪肝300克，新鲜的枸杞子叶200克，盐水适量。将猪肝上的血块冲洗干净，浸泡在盐水中，然后切成薄片；将猪肝、枸杞子叶和水一起放入锅中，煮熟即可食用。食用时可按照个人口味加入盐和酱油调味。

【功效】动物的肝脏（尤为猪肝）不仅含铁量丰富，极易被人体吸收，还含有维生素B12，具有造血的功能。

4 黄芪母鸡汤 治贫血

【配方】母鸡1只（重1000～1500克），黄芪15克，粳米100克。将母鸡煮熟取鸡汤，将黄芪煎煮去药渣，鸡汤与黄芪汁混合后入粳米100克煮粥。早、晚趁热服食。

【功效】黄芪可益气血，填精髓，补气升阳，固表止汗。适用于久病体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。感冒发热，外邪未尽者忌服。

5 紫苏酒 预防贫血

【配方】紫苏适量，35°的白酒（约为紫苏5倍的量）。紫苏洗净后，去除水分，切成大片，放至背阴处晾半天，直至叶子八成干。然后将紫苏装入纱布袋，放入带盖的宽口径瓶子里，再倒入白酒，盖上盖子，亦可根据个人喜好加入冰糖或蜂蜜。将其在阴凉处放置2个月左右，直至紫苏变色（青紫苏变为浅褐绿色，红紫苏会变成暗褐紫色），最后把叶子捞出即可。

【功效】紫苏中所含的维生素C、钾、铁等成分皆能有效预防贫血。

6 党参黄芪肉桂汤 治贫血

【配方】党参10克，炙黄芪15克，肉桂1.5克。水煎2次，混合后分上、下午服，每日1剂。

【功效】党参具有补气助阳生血，治疗脾肾阳虚贫血，面色苍白，乏力泄泻，四肢不温者。

7 肉苁蓉芡实杜仲汤 治贫血

【配方】肉苁蓉12克，杜仲9克，芡实12克。水煎2次，混合后分上、下午服，每日1剂。

【功效】肉苁蓉可补肾精，益肾健脾，治疗脾肾阳虚贫血，腰膝酸软无力，畏寒怕冷者。日本科学家从肉苁蓉中发现“养命因子”。

8 荷兰芹牛奶饮 预防贫血

【配方】荷兰芹3棵（约50克），牛奶200毫升，蜂蜜1小匙。荷兰芹洗净去茎，芹叶切碎；将荷兰芹放入研钵中，用研磨棒压挤成糊状；倒入牛奶，搅拌均匀，再加入蜂蜜即可饮用。每日饮用200～300毫升即可。

【功效】荷兰芹中的铁和维生素C能起到补血的作用，而牛奶中的蛋白质又能生成红细胞，双重营养结合在一起能有效预防贫血。

9 西红柿酸奶 预防贫血

【配方】西红柿1个，酸奶1/2杯，柠檬汁少许。用沸水把西红柿烫10秒钟，然后用凉水将西红柿冲一下，去皮、切成块；把西红柿块和酸奶、柠檬汁一起放入搅拌器中搅拌即可食用。亦可按照个人口味加入蜂蜜。

【功效】西红柿中的维生素C和酸奶中的蛋白质都能提高铁的吸收。

10 莲子龙眼粥 治贫血

【配方】莲子15克，龙眼肉10克，糯米30克。将莲子、龙眼肉、糯米同煮为粥。温热食。每日2次。

【功效】补心脾，益气血。适用于失血性贫血。

11 蒸黑木耳 治贫血

【配方】黑木耳15克，大枣15枚，冰糖10克。将黑木耳、大枣用温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖。将碗放置锅中蒸约1小时。一次或分次食用，吃枣、木耳，饮汤。

【功效】可活血养荣，滋补强身。治贫血面色苍白，口唇苍白，失眠。

12 薏苡大枣粥 治贫血

【配方】糙糯米100克，薏苡仁50克，大枣8枚。煮粥，每日早、晚食用。

【功效】治疗贫血脾虚纳差、失眠者。

13 荔枝干大枣 治贫血

【配方】荔枝干、大枣各7枚。将荔枝干与大枣水煎。每日1剂，分2次服。

【功效】补气血。适用于失血性贫血口唇苍白。

14 山药花粉汤 治贫血

【配方】山药、天花粉各30克。将山药、天花粉同煎汤。每日分2次服完。

【功效】可补脾胃、生血，适用于再生障碍性贫血。

15 鸡血藤鸡蛋 治贫血

【配方】鸡血藤60～120克，鸡蛋2～4个。添水适量，同煮，煎成大半碗水，每日1剂。

【功效】长期服食。可补虚，治疗贫血头晕。

16 猪骨头汤 治贫血

【配方】猪骨头250克，枸杞子15克，黑豆30克，大枣30枚。加水炖至烂熟，调味服食。隔日1次，可长期服用。

【功效】益肾补血，治疗肝肾虚贫血头晕，耳鸣者。

17 仙鹤草薏苡仁汤 治贫血

【配方】仙鹤草120克，薏苡仁30克，红枣10枚。水煎2次，混合后分上、下午服。每日1剂。

【功效】治心脾两虚贫血纳差，乏力者。

18 当归黄芪炖牛心 治贫血乏力

【配方】牛心1具，当归15克，黄芪30克。水煎当归、黄芪去净药渣，与牛心同煮熟，吃牛心饮汤。

【功效】可补气生血，治疗贫血乏力、四肢酸软。

19 枸杞子红枣 治再生障碍性贫血

【配方】枸杞子10克，红枣10枚，鸡蛋2个。共煮，药、蛋、汤一起服，每2日1剂。

【功效】益肾补虚，治疗再生障碍性贫血。