 核心导读： 把孩子当作一面镜子，它就像照妖镜一样，会照出父母心中各种各样的焦虑、恐惧和不成熟。我们要通过这面镜子来觉察和修正自己，而不是把镜子摔碎。 文中这位妈妈的反思和改变，让剑拔弩张、岌岌可危的亲子关系得到了修复。爆发战争，也许是转折的契机。我们可以从这里学习和探讨如何重新养育孩子。 来源 | 华内妈心理 （ID：maxinlikefu）   因为手机 亲子关系变得剑拔弩张 不知道从什么时候起，儿子的脾气变得越来越大，因为手机跟孩子爆发过无数次“战争”，我真是招架不住了！ 原本儿子的学习成绩很好，基本稳定在班级前十，是老师眼中的好学生，父母心中的乖孩子。但自从上了初二，他在同学的带领下接触了网络游戏后，就慢慢变了。 一开始，儿子虽然喜欢玩游戏，但还能保持按部就班的学习，我也随他去了。但是由于疫情的原因，孩子在家的时间很长，接触手机的时间也变多了。 他开始变本加厉。每天上网课的态度变得越来越敷衍，作业更是三天打鱼两天晒网，玩手机的时间越来越长。我们开始因为手机问题三天一小吵，五天一大吵，亲子关系变得剑拔弩张。 后面虽然正常开学，但他“身在学校心在游戏”的状态仍然没有调整过来。学习动力越来越弱，成绩一降再降，引得老师都打电话询问我，到底怎么了。眼看这样下去他非得废了不可，我开始采取各种强制措施，断网、收手机，严格控制他玩手机的时间，动不动就用扣零花钱的方式“惩罚”他。 可已经成瘾的爱好哪有那么好管？我们的吵架也日渐升级，他的脾气已经不是一点就着，而是没点也要着，像是随时爆炸的气球。我批评指正，孩子耳朵一闭全然听不进去，还翻白眼来蔑视我。我气到发飙猛揍一顿，他更是不服气，转头就把我推出房间，自己反锁。   学习和反思 让我看到了儿子的情绪 情绪慢慢消散之后，理智回归。我知道与其这样每天剑拔弩张，不如从源头解决问题。 我开始从网上学习各种心理养育的知识，在学习过程中，我了解并加入了“妈心理”的父母课程。也是从这开始，我才真正踏上了有效的“救赎”之路。一进训练营，我就着急的问老师：“我到底该做什么，才能让孩子戒掉游戏，恢复学习动力？” 老师告诉我，孩子沉迷游戏，只是一个表面现象。“孩子沉迷游戏、沉迷手机主要是内心需求没有得到满足，他不在这方面沉迷，他可能沉迷到其他东西。问题不在于手机，在于孩子心理缺乏营养。” 现实和学习带给孩子的都是不好的体验，孩子就会选择在游戏的世界中来逃避。孩子的学习动力和竞争力是天生就有的，并不是父母后天培养和激发出来的。 当孩子出现厌学情绪，沉迷游戏，根本原因是父母对于孩子的“攻击性需求”没有满足。攻击性是指一个人对外界的攻击驱力，表现为人和人之间的竞争，学习、工作的动力。 每个人都渴望在这个世界上很好地生存，而生存下去就需要在社会上、在人群中有价值。人通过学习才能具备工作和创造价值的能力，人需要通过竞争才能在人群中凸显自己的价值。 如果父母长期使用肯定、认可的互动模式，孩子的学习动力就会越来越强；而父母如果管制过多，总是打击、贬低孩子，就会破坏孩子在学习上的攻击性，孩子的学习动力就会越来越小。而这个时候，家长们基本都会把问题归咎在孩子身上，认为孩子不努力，只想玩游戏，贴上各种否定的标签。 听了老师的分析，我开始了反思。我没有怎么上过学，父亲早逝，小时候一直处于母亲的语言暴力中。一直到二十七八岁，依旧处于认同混乱的状态，情绪总是很紧张，即使自己很努力，也很容易否定自己，也很爱发火。 等有了儿子，我回家有不开心的事情总是跟他说，他才几岁，却很能体谅安慰我。然而情绪不稳定的我，经常会控制不住地对孩子大吼大叫，迁怒变成了家常便饭。同时，内心的焦虑释放成对孩子事无巨细的管控，对学习上的唠叨和监管。 父母每发泄一次不良情绪，就有一颗种子落在孩子的心头。直到孩子到青春期后才发现，心田的种子都长成了与人比肩的杂草，不断干扰着孩子的性格、思想和情绪。最终，孩子情绪崩盘，产生了逃避心理，沉浸到游戏的世界中去。   和孩子一起打败问题 而不是和问题一起打败孩子 我开始在老师的指导下，循序渐进地解决问题。  从亲子关系入手，和孩子一起学着管理情绪 . 我之前总是站在父母的视角，居高临下的评判孩子，从来没有共情过他，不了解他内心的真实想法。当我们情绪积累达到峰值，即将爆发时，我会先对孩子说：“妈妈需要几分钟冷静地想想怎样才能更好地帮助你。”随后，我就离开现场，边做深呼吸冷静边分析自己生气的原因，设想一下在这样的情绪下，会对孩子做出怎么样的行为，产生什么样的后果？ 带着觉察交流的时候，我会用语言给情绪命名，诚恳的表达自己。比如，我看到孩子玩游戏是带有愧疚之心的，自责自己成绩下降，对于我付费学习心理养育的知识，总是觉得过意不去。 我就对他说：“你不要因为妈妈为你付出很多，或者感觉妈妈很辛苦而内疚自责，这都是妈妈应该做的，妈妈有这个责任和义务。妈妈学习不只是为了你，也是为了改变自己，让自己变得更好。我知道你也想变得越来越好，但凡事有个过程，妈妈相信你会越来越好的。” 一场平等的谈话，让儿子意识到，我真的愿意放下做家长的“姿态”，去努力理解、贴近他，儿子内心的防线也松动了。 这段时间，我感觉自己的内在世界越来越稳定了，无论遭遇什么，情绪都有足够的韧性。我把自己当成一个足够大的容器，妥善地安置自己的情绪、优点和缺点。儿子的脾气也好了很多，再也没有摔过手机。  帮孩子在学习中找到掌控感和成就感 . 这就要求我每天拿着放大镜找孩子的优点，用正向、鼓励的氛围去笼罩儿子。比如他不用催就自觉完成作业，我就会假装不经意的肯定一句：本来还想提醒你写作业来着，没想到你今天都已经快写完了，那你慢慢写，我不打扰你了。 除此之外，不管结果好坏，鼓励孩子每次进步努力的过程，和他一起探讨改进的点滴。并且和孩子爸爸商量好，家长“严令禁止”拿孩子和其他孩子作比较，不在潜意识中给孩子“贴标签”。 在亲子关系融洽和从真实学习中体验到成就感之后，儿子对游戏的沉迷自然而然地就消散了。现在也不经常让我帮忙请假在家，也能按部就班学习，偶尔累了也允许他玩会儿手机，但他总能依靠自律放下手机。 老师提到：和孩子站在一边，意味着我陪着你，我相信你；意味着不管你面对多大的困难，我和你总是同一个战线的。 有一句话我一直在引用：“和孩子站在一边打败问题，而不是和问题一起打败孩子。”  本文转载自公众号 华内妈心理，专注于10-18岁学生学习动力提升和厌学破解，通过对中小学生提供学习动力1对1在线视频辅导，帮助学生唤醒自我装配学习动力；通过向家长提供破解孩子厌学症状的在线音视频课程，疗愈家长焦虑。微信号：maxinlikefu。 . . |
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