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黄帝问曰：愿闻十二脏之相使，贵贱何如？ 岐伯对曰：悉乎哉问也！请遂言之。心者，君主之官也，神明出焉......凡此十二官者，不得相失也。故主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃，以为天下者，其宗大危，戒之戒之！ 这段文字，解读了五脏六腑的作用，并且强调了，心为君主之官，主明则下安。 通过这段论述，我们可以看出，心对于人体的重要性。 金木水火土，五行之中，唯有火为虚相，也唯有火能够把能量给散发出来，所以，火是不断转化能量的源泉，也是推动整个机体正常运行的保障。 所以，一气周流的根本，不在于中焦的升降，而在于心火的下沉，这是解决一切问题的根本，因为心脏才是人体的发动机。 从这个角度来看，时刻保证心火下沉，才是养生的根本要点。所以黄帝内经提出：主明则下安......主不明则十二官危。 如何让心火下沉，实际上就就是要遵循几点： 阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。天和日的关系，就是人体和心主的关系，天失日，人失心，皆折寿不彰。为什么会这样对应呢，举个例子，如果心脏病患者，碰到阴雨天，心脏会很不舒服，因为没有太阳，所以心脏受到影响，正所谓同声相应，同气相求，天人相应，屡试不爽。 阳气者，烦劳则张。这也是心火不能下沉的一个表现，即阳向外张散，如何能够下沉呢？ 阳气者，大怒则形气绝。这也是心火不能下沉的一个表现，不仅是表现，而且是瞬间把心脏的能量耗散出去。 所以《黄帝内经·上古天真论》首先提出：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱......精神内守，病安从来。 精神内守，就是让火下沉，不断地下沉，就会保证机体的正常运转。 |
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