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大家好，我是灵姗。这是一条来自新疆路上的推送（生日旅行✈️一下） 突然发现，自己竟然到了2字头的小尾巴，说实话，过去总觉得30岁很遥远，甚至到30是件有点吓人的事。 但坐在这里敲下这段文字时，心情并没有想象中的担心焦虑。29岁嗖地一下冲过来，平淡中有着满满的充实，顺利中夹杂着些许小坎坷，也没那么可怕。 心态：轻装前行、更加坚定 今年改变最大的就是心态，过去，因为性格原因本身不够自信笃定，加上刚参加工作，就遇到了工作30年的姐姐都说没遇到过的奇葩上司，被疯狂职场 pua，我这几年一直有些拧巴。 自身没有一个强大稳定的内核，工作中容易受到外界的影响，经常会因为外界的变动而忐忑焦虑，也会在遇到挫败时感到很痛苦。 其实就是我之前提到的，轻度抑郁的状态，炸毛且易碎，给我带来了很多苦恼。 得亏这段日子已经过去，现在的我能清晰自己想要什么，更加笃定自己的选择，有种卸下包袱的感觉。 这些改变的发生，有外部环境变动，也有潜移默化的成长。 比如，这两年我一直在读各类修心的书，包括阳明心学，感觉自己是不太有慧根的，点悟顿悟什么的都没有，就是一步一步往前挪。 幸运的是这个过程中自我觉知启动还不错，能尽量将自己抽离出来去观察情绪状态，特别是当状态非常糟糕的时候，想象自己站在第三人的视角，去看待现在的状况。 再比如，外部大变动也有，奇葩领导调走了，据说在新部门也整的一团乱麻，没混下去又换了个地方（噗）。 加上去年，我因为生病住院了一周，中间甚至只能被人用轮椅推来推去，接受一道道怜悯目光的打量。 那一刻，我深深地感觉，没有任何事情比自己更重要。也是从那时开始，我发现自己有了点从坏事中挖掘好事的能力，真不赖。 如今状态充盈，回过头来看，有种轻舟已过万重山的感觉。 整个人的状态更加轻盈，虽然身边的痛苦也会一直存在，毕竟“失败总是贯穿人生始终”。 但现在的我可以像“海绵城市”那样，能够在适应环境变化和自然灾害方面有良好的“弹性”。 身体：弱而自知、主动改变 过去我会对自己的身体状况感觉到痛苦，会怀疑，为什么我付出了比常人更多的努力，我的身体却还是比普通人差。 就像每次我们遇到不公平待遇时，会想“凭什么是我？”，导致心态变形。 我觉察到，我们所有的痛苦都来源于想要改变我们无法控制的事情。比如说，不公平待遇，无法预估的身体状况。 现在，我更多地学会了接受，找到了内心的秩序感。什么是秩序？就是我内心能够逻辑自洽，有我的处事规则，并且愿意为自己的选择去付出。 我接受了，我就是个先天身体比别人弱的弱鸡。别人可以秒睡，我只能慢慢睡着，别人睡觉6小时，我必须得睡8小时，别人身体倍棒，而我需要花费时间常跑医院，别人可以精力充沛，而我必须常休息。 听起来又是很不公平，这就是我需要接受的现状，感恩上天还是给了我健全的身体，无非就是弱了些，但这也让我能更早地注意身体，开始养生。 解开桎梏，停止内耗，这真是很爽的一件事。 拿我今年举例，上半年身体又出了个幺蛾子，膝盖半月板伤了，有积液，走路都有些痛，那些我爱的健身操更是没法搞了。 放在过去，我觉得我会很痛苦，这才多大年龄膝盖就不行了，身体本来就弱，还没法锻炼了，天都要塌了。 现在心态积极了之后，我当时就主动跟医生沟通，询问是不是还有其他锻炼身体的方法，后来我找到了游泳这个选择项，而不是因为腿伤就彻底歇菜。这就是转换思路的魅力。 关系：获得滋养、更加从容 其实我在亲密关系里是有些患得患失的，小时候朋友并不多，说来也奇怪，随着慢慢长大，从大学开始，身边好友越来越多。 给我带来了很多快乐。但越是快乐，我就越怕失去。有时我会跟小星说，我何德何能，能有这么好的朋友？ 现在的我更加坦然，因为我理解到，朋友本身就是一个双向选择的过程，对的人实在太重要了。 跟对的人在一起，永远不用担心她会离开或者坑我，而且在需要时能给对方滋养，一起变得越来越好。 我只需要做自己，相信自己本身也是值得的。真诚相待，换位思考，多考虑一步，多去制造些小惊喜和仪式感，一切都是很快乐的存在。 如果我想和别人交朋友，不去要求别人，自己先做到这些，对的人自然就会来。 同样，不要强求。如果他人没有让你感到自在快乐，反而总觉得有道屏障，若即若离，那她并不是对的人，不用责备自己。 同样，当你的好友离开了你，那说明当下的状态已经不再合适，不必强求。 一段好的关系，不需要刻意讨好，也不是互相羁绊，而是相处不累、互相滋养、彼此帮助。 自媒体：重新出发、更加多元 因为之前几年工作+身体原因，我几乎在自媒体方面停滞了，更新也很少。当想回头开始时，发现平台的规则和玩法都已经有了很大变化。 我爱写文的知乎早就成了故事和八卦的聚集地，公众号规则被改版再改版，即使是关注的读者也可能收不到文章。今日头条这样的收益平台，也被大幅度削减。 当我从自己的壳子里钻出来之后发现，家都快被偷没了，拔剑四顾心茫然。 看到大家都说今年小红书是红利期，恰好我在两年前也做过，于是重新开始小红书。因为不想写过去的旧内容，我结合自己擅长的考试开了一个新的小号分享。 因为变现路径设计的好，竟然迅速在第一个月就取得了成果，直接搞了五位数的钱，经常是睡一觉醒来看到手机上很多订单，确实很快乐。 有了点信心后，我又开始更新自己之前的账号，与过去不同的是，我不再因为流量而焦虑。 现在的我更加佛系，经常不按照平台的调性跟喜好来哈哈哈，这大概就是有本职工作的底气，要现在我是全职自媒体人肯定不敢这么干。 当下平台都是充斥着各种雷同内容，这也跟平台的算法有关，大家喜欢的内容都是类似的方向，写这些就是容易出爆款，久而久之也就成了一种竞相追逐的风气。 对于新手来说，这是好事，可以把握机会快速起号，但对我来说，进入了审美疲劳期，所以我今年开始探索更多其他项目。 包括闲鱼电商、资料辅导、视频号变现等等，做不一样的事让我有了更多体验，传统自媒体锻炼的还是文字能力和运营能力，而做项目可以拓展自己不同的技能点。 而且在这个过程中，幸运地找到了很match的合伙人，这也让我的搞钱之旅变得非常愉快。 未来也打算持续挖掘可以合作的小伙伴，助理或者合伙人都很欢迎，一起快乐成长、快乐搞钱。 |
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