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男子猝死家中，与体内缺钾有关？ 64岁的王大爷特别喜欢喝酒，可以说顿顿不离，一天突然晕倒在卫生间，被送往医院反复抽搐。 每次抽搐时，心电监护都显示恶性心律失常，直白一点就是心脏停止有效跳动，无法把血液输送到全身各处。
通过心电图判断应该是低血钾引起的，很快进行了抽血化验，结果属于严重低血钾，最终经过治疗，王大爷的病情逐渐平稳了。 医生分析是因为长时间酗酒导致的，出院之后要他戒酒，可是他自己听不进去，三个月之后再次发病，直接猝死在家中。足以证明钾元素对人体的运转非常重要，所以要及时补充，不可马虎。 身体出现哪些症状，证明缺钾了？1.头晕目眩 当患者缺钾时可能出现电解质紊乱的情况。此时患者通常会有头晕目眩、恶心呕吐等症状，如果缺钾比较严重，还可能会导致患者出现心跳减缓、昏迷、休克等。 2.抽筋 在平时抽筋很多人都会认为肌肉过于紧张造成的，其实总是抽筋也有可能是钾元素不足哦。因为钾参与神经和肌肉的传导，促进肌肉收缩。体内缺钾时易导致抽筋、肌肉痉挛以及疼痛感。
3.肌肉乏力 缺钾也会在肌体上最直观地表现出来，在身体缺钾程度较轻的时候，身体会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。 随着体内缺钾程度的加深，身体的不适症状会进一步明显，有的人呼吸机麻痹，容易出现呼吸困难或者嗜睡等症状，症状严重的人会呼吸骤停。 有的人则会有四肢乏力的情况，这不是简单的休息就可以休养好的，如果不引起重视，严重者可能引起瘫痪，甚至有可能会危及生命。 4.目光呆滞 身体缺乏钾元素的时候会出现精神神经异常的情况，例如目光呆滞、神志不清、嗜睡这些表现都和钾元素缺乏有关。 如果这种情况已经比较明显，最好了解原因，通过合理的方式进行改善，补充人体需要的钾元素，身体需要的营养物质提供充足，精神状态才会变得良好。
5.便秘 排便是人体每天都需做的一件事，它可以帮助人体排出毒素。如果人体缺乏钾，人体的多种功能就会因此受到影响和削弱，其中就包含肠道功能。 若是缺钾，就会减慢肠胃蠕动，影响到肠道的功能，致使缺钾者出现排便困难的情况，对生活造成影响。
6.反复胃肠不适 由于体内的钾元素大量降低，胃肠的蠕动能力就会变慢，甚至会出现肠麻痹现象。 这样一来，患者在日常生活当中就会出现反复的胃肠不适症状，比如食欲快速下降或者是厌食，以及进食之后恶心、呕吐现象。 另外，还会伴有腹部发胀等一系列消化不良症状。由于出现了肠麻痹现象，肠道的蠕动速度特别慢，在日常生活当中，就会表现出反复且严重的便秘现象。
钾低的人吃什么食物补得快？推荐美食： 黄豆焖猪皮
步骤1：黄豆提前浸泡，泡软后搓洗外皮，清洗干净静置备用； 步骤2：猪皮去除猪毛，先用流水冲洗干净，然后冷水下锅，煮至沸腾，煮软后捞出，切小块，倒入盆中，加料酒拌匀，去腥备用；
步骤3：准备葱姜蒜末和红辣椒碎备用； 步骤4：起锅烧油，油烧热后倒入花椒粒，炸黑后捞出花椒，倒入调料，煸炒出香味；
步骤5：倒入猪皮和黄豆，添加生抽、老抽和蚝油，适量食盐，翻炒至食材上色，添加清水，清水没过食材，放入八角和香叶； 步骤6：盖盖大火焖煮，食材完全焖熟，即可出锅食用。 豆腐皮拌洋葱 1. 先把一个洋葱一切四瓣，然后放在凉水中泡一下。这样大家在切洋葱的时候就不会辣眼睛了。
2. 准备一块鸡肉，先切成块，最后剁成鸡肉馅。剁好后装入小碗中备用。把洋葱从凉水中拿出来，洋葱切成条最后再剁碎，把洋葱放入装有鸡肉馅的碗中。倒入少量的干姜面，和一勺蚝油，适量的生抽，料酒，食用盐，香油用筷子搅拌均匀。
3. 把豆片切成小正方形，把鸡肉馅料放在豆皮中间包起来。然后将包好的豆腐皮整齐的放入盘中，上笼蒸上20分钟左右。
4. 准备半个红椒，先切成红椒丝，最后切成红椒丁。把切好的红椒丁放入小碗中备用，再切点葱姜蒜末，一同放入碗中备用。
5. 锅中倒入适量的食用油，待油烧热后下入葱姜蒜末炒出香味，随后加点酱油，下入红椒丁，用锅勺翻炒均匀。翻炒均匀后加入适量的清水，并且倒入少量的蚝油，用锅勺搅拌均匀。等锅中的水烧开以后加点水淀粉勾芡，待汤汁浓稠即可。
6. 把蒸好的豆腐皮拿出，把事先准备好的汤汁浇上去。这样一道色香味美的菜肴就做好了。有豆皮的香味也有洋葱的香味，看起来就特别有食欲。吃起来豆腐皮筋道，肉馅滑嫩，沾上汤汁特别好吃。大人小孩都喜欢，一上桌就抢光了，隔壁家的小孩都馋哭了。  |
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