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在西藏的山南区有一座寺院叫桑耶寺，寺院曾经有一位名叫西饶嘉波的老人，在他61岁的时候，侍奉过驻锡在桑耶寺的莲花生大师，期间，在大师身边，他没有向大师提出任何所求，大师也没有给予他任何教授。 一年后，老人要返乡回家，于是去和大师辞别，他来到上师面前祈求道：“伟大的上师，请仁慈地顾念我。首先我不曾受过教育；其次，我是个愚钝智力薄弱的人；第三，我已年老衰微，来日无多，所以我恳请您叫给我一种简单易懂，容易了悟与修持，见地有效，乃至来世还可以帮助我的教法。” 于是上师将自己的手杖指向这位老人的心，赐予了一段教授。其中的诀窍就是：当妄念生起的时候，你要仔细地观察自己的妄念，看它从何处来、消失的时候又到何处去？它是什么颜色、什么形状？当你这样观察的时候就会发现，根本找不到妄念的来去，也找不到它的形状和颜色。这时再反过来找这个能观察的心，结果也找不到。在能观察的心和所观察的心自然消失的状态中，你会感觉自己像没有了灵魂一样，但是很清净、很光明。妄念消失后的这个清明的状态，就是本性。这时，你就继续安住在这个清明的地方. 我们要安住在这种无有分别的、自然的状态，慢慢去体会这种清净、光明的本性。在你的本性上面，没有什么可以看到的东西，也没有什么需要明白的东西。你证悟了，它也没有增加什么；你迷惑了，它也不会缺少什么。从流转轮回到成佛之间，你的本性从来没有变化过，它在你的相续中从来没有中断过。   |
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