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图文素材来源:互联网 作者:未追溯到原文作者
来自: 微信号1830429 > 《养生》
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我的养生第一功:闭气功 肺强百病消
我的养生第一功:闭气功。闭气功通常的练法是:以鼻孔吸一口气,然后停止呼气(闭气),将空气闭于肺部,接着收紧腹肌,稍提肛门。此时胸部自然鼓起,横膈膜自然往上提,而肩亦稍向上耸,闭气一阵儿后...
我的养生第一功:闭气功-养生-医疗信息
我的养生第一功:闭气功-养生-医疗信息健康——人人需要,是无价之宝。这里介绍我的一种既快又好的"养生第一功"——闭气功。闭气功,简单地说,就是一种呼吸法,即通过吸——闭——呼锻炼,...
他从道藏中找到的功法,居然可以秒杀疯传的养生第一功
人出生了之后,七情六欲导致耗散元阳、走失真气,虽然也有自然的气液相生,但是也不如天地之间的阴阳升降,面且伴随着人的呼吸,一呼元气出,一吸元气入,能够接通天地之气,已经纳入的元气不能留住它...
中华气功——布气排浊祛病功
中华气功——布气排浊祛病功。【作者】 张章。【关键词】布气排浊 祛病功 功法 气功。【刊名】中国气功。
养生治疾第一功:闭气功
养生治疾第一功:闭气功 养生治疾第一功:闭气功。这里介绍一种既快又简效果好的养生治疾第一功——闭气功,又名宝瓶气。练闭气功便能在较短的时间内提升、强化肺功能。闭气功通常练法是:以鼻孔吸一口...
金警钟秘传浑元一气功之吞吐功
金警钟秘传浑元一气功之吞吐功。这样练习下去,意念和呼吸相合了,呼吸和丹田相合了,就会形成浑元一气功所要求的“气随意注”、“丹田...
治下部沉疴的气功功法,下元功
治下部沉疴的气功功法,下元功。下元功系济南武术界老前辈王兆林老师所传的一门气功功法,能改善肛门、直肠、泌尿生殖系统的功能,对痔...
充足内气
充足内气充足内气。就拿练丹来说,大丹结成了,也只是里边的神和气结合起来了,这个气最后还需要天空的灵阳之气来点化它。智能气功和传统气功不——样,主张内气、外气并重。我们练内气外放,外气内收...
太极混元功(八) ——太极混元炼气法
(2)中丹田开合(图239)。(4)动作与(1)相同,惟意想清新之气由上丹田至中丹田,归藏于下丹田。然后目光存于天空,意想日月光辉下照,向...
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