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在恋爱中你们有没有遇到过这样的恋人，明明两个人在一起了，可是你对她越好她反而越逃避，总让恋人觉得在这段亲密关系中有距离感。在《奇葩说》中有一期这样的辩题：“恋爱多年我却一直恐婚，如果有瓶去除恐婚水，我要喝吗？”黄执中在回答时，说到："回避型人格，往往越喜欢一个人越不敢靠近"。回避型依恋人格的人他们渴望爱，也渴望被爱，却不知该如何去爱，也丧失了配得感。所以，在面对一个自己很爱但又不确定是否爱自己的人，会勾起回避型依恋们深深的不安全感和焦虑感，仿佛恋爱了，就是把很多自我的生杀大权，都交给了对方。在建立亲密关系后，又将陷入一种“靠近后想离开，离开后想靠近”的恶性循环中。在做心理咨询的时间里，我们也不乏遇到这种被感情所围困造成心境障碍的群体，在我的印象中，最深刻的是女孩许婉（化名），她是在网上查阅许多资料后知道了自己有回避依恋型人格障碍，她谈过很多感情，可是每段感情总是无疾而终，她想拥有一段健康的感情经历，后来才发现，问题出现在她身上。许婉在曾经的恋爱经历中，其实有过一直坚定选择她的人，也对他很好，可是他们对她越好她就越逃避，因为这种好，会让她莫名的感到压力，于是往往在没有任何矛盾的情况下，她选择和对方分手。后来她遇到一个男生，她想改变自己，可是当两人进入亲密关系后，她总会冷冷的将对方推开，直到有一天对方受不了，提出了离开，可是她慌了，她开始挽留，用极端的方式去挽留对方，可是对方下定了决心，后来很长一段时间她都沉寂了下来，开始吃药治疗抑郁、焦虑以及失眠。 
正如《犹太人告白世界》一书封面那句“我知道爱的对立面不是恨，而是冷漠”。在亲密关系中，回避型依恋者往往伤人伤己，若你遇到这样的她，该怎样与其相处呢？ 其实，回避型依恋的人，就是一个矛盾的集合体。他们之所以对亲密关系如此害怕，正是因为他太渴望亲密关系了，越渴望就越害怕。回避型依恋在亲密关系中，其实特别容易分手的。因为当她们遇到矛盾时，应对机制就是回避。如果你没有理解回避型的行为模式，没有理解 她们的冷淡和排斥，那就一定会积累大量的不满和矛盾。
如果 她表达太累了，太压迫了，那就保持一定距离，你的位置我不去，你的东西我不碰，你的事情我不问。回避型人格在关系中，更多的表现为内倾的个性状态。而对于内倾的人来说，人际交往可能会是一个耗费精力的过程，他们常常需要独处来给自己充电。所以，保留他们的个人空间，让他们自己消化，事情可能就过去了。
回避型的人对感情的理解比较特别：她们不习惯过度的亲密，更希望彼此之间各自划好舒适区，有需要的时候再走出来抱一抱。一旦你过度地去突破舒适区的界限，她们就会觉得危险 ，受到了侵犯。所以建立信任的基础就要尊重对方所设置的这些界限。回避型依恋的人害怕情感剥削，如果他们觉得自己一直被索取，被对方的需求吞噬，他们可能会逃得很远。
弗洛姆在《爱的艺术》中曾说：那些害怕不被爱的人，潜意识里真正害怕的是去爱别人。回避型依恋人士就是那个既害怕爱别人又害怕被别人爱的胆小鬼。 回避型依恋是一种影响个人和关系的心理模式，它源于早期经历和个体的心理机制。回避型依恋者可能面临孤独感、情感饥渴和关系破裂的挑战，但他们也可能具备独立和自主的特质。理解回避型依恋对个人和关系的影响，有助于促进个人的心理成长和建立健康的亲密关系。如果你或你认识的人面临回避型依恋的困扰，专业心理咨询可能会提供帮助和支持，让你更好地处理情感需求和建立健康的亲密关系。
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