|
准备： - 120毫升蜂蜜 - 180毫升椰子油 - 1茶匙肉桂粉 制作：
- 将以上所有材料混合成均匀的混合物，放入密封的玻璃罐中，并存放在冰箱中以逐渐使用。 - 每天早上喝咖啡时，加入2汤匙这种混合物搅拌均匀即可享用。 经常运用此法，配合健康饮食，你就能拥有纤细的腰身和匀称的身材。 功能：
蜂蜜虽然含有甜味，但能量很低，不会导致体重增加或肥胖。每天使用蜂蜜有助于为身体提供多种营养素，如钠、铁、锌、钙、钾、磷、烟酸、叶酸、维生素 C、核黄素和维生素 B6，产生饱腹感并限制食欲。 肉桂性热，消炎、抗菌作用极为有效。肉桂中的抗氧化剂有助于消灭有害的自由基，将糖和碳水化合物转化为有用的能量，并避免导致肥胖的脂肪堆积。 椰子油是一种非常受欢迎的美容成分。它主要由有益于消化和肝脏的脂肪酸组成。椰子油可防止脂肪堆积，增强新陈代谢，促进脂肪燃烧。
不宜喝咖啡减肥的人： 咖啡可能会导致甲状腺功能亢进或交感神经系统疾病患者（例如更年期）出现心悸甚至心律失常，尽管这种影响是暂时的、短期的，不足以导致严重的心血管后果。 对于不习惯喝咖啡的人，或者即使经常喝，但咖啡因摄入过多，也会导致心脏跳动加快、血压升高，尤其是吸烟者。 而且得过胃溃疡的人空腹喝咖啡会容易出现烦躁的情况，甚至会出现腹胀或胃灼热的情况，因为咖啡会导致胃液分泌。有精神障碍的人绝对应该避免喝咖啡，以免出现许多不可预测的反应。 孕妇每天不应喝超过2杯咖啡。为了身心健康，最好不要喝，或者至少在怀孕的最后3个月内最好不要喝，以免难产，因为产程时间会更长。 |
|
|
