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减肥，一个永远不会过时的话题，尤其是在女性的圈子里，大家总是乐此不疲地讨论如何有效减肥。 清代有个名医，叫陈士铎，以善治杂病著称。似乎早就察觉到社会的审美，特意在著作《石室秘录》中专列一篇“肥治法”，借此论述如何对付肥胖。 简单概括就是肥人多痰湿，是气虚所致。气虚不能运化水湿，所以才会滋生痰饮。类似于某些人喝水都会长胖一样。 所以要补气，补气还不行，还要补肾阳，因为命门之火是生生不息的源泉，也叫釜底火，火能生土，土自生气，气足自然痰饮自消，简而言之就是要补肾健脾。 有理法，自然有方药，火土两培丹。火指的是肾阳，土指的是脾胃，把两者养好，水湿不停留在身体里头，肥胖自然就消失了。 火土两培丹：人参90克、白术150克、茯苓60克、薏苡仁150克、芡实150克、熟地黄250克、山茱萸120克、五味子30克、杜仲90克、肉桂60克、砂仁15克、益智仁30克、白芥子90克、橘红30克。研成细末，和蜜为丸。每次白开水送服15克。 人参是中医里头极具代表性的补气药，除了补脾气，还可以补元气，关键时刻，一味独参汤还可以救命。 白术在健脾领域，可谓无人不知，无人不晓。气味芳香入中焦脾胃，芳香能醒脾，唤醒脾动力。茯苓呢，也能健脾，但为人熟知的是它祛湿的能力，茯苓是寄生在松树根的菌核，茯苓生长的土壤，土质相对干燥，能侧面反映出茯苓祛湿的能力，改善潮湿的环境。 潮湿的天气，薏苡仁经常作为药食同源来煮汤，薏苡仁味甘淡，能利水渗湿，有很好的利尿效果，小便一通，湿气就往外排出去。 芡实、益智仁都是是双能将，芡实能补脾祛湿，还能益肾故精。补中带收，有收敛的作用。对于脾虚泄泻能起到治疗作用。芡实能把补进去的精华收涩住。益智仁能温脾开胃，暖肾固精。脾胃虚弱，消极怠工，吃进去的食物就不能有效转化为水谷精微，益智仁的加入，有助于脾胃正常开展工作。 熟地黄、山茱萸补肝肾，熟地色黑，质地油润，能滋阴补肾，山茱萸味酸，补肾的同时兼顾补肝，中医常说肝肾同源。补肝肾的还有杜仲，杜仲还能强筋骨，缓解肌肉疲劳。 五味子味酸，主收，收敛气和血。如果补进去的气血还没来得及发挥作用，就流失掉，那岂不是大打折扣，五味子负责监督管理。 肉桂是肉桂树干燥的树皮，肉桂阳气很足，能补火助阳，比较上乘的货叫“紫油肉桂”，擅长入肾，补命门之火，釜底火足，水液自能气化不断，就好像给锅里的水加热，能源源不断的产生水蒸气一样。津液的气化能滋养充实脏腑肌肉。 白芥子善于化痰，尤其是经络里的痰，白芥子辛辣，通窜力量强大，膜里膜外的痰都能搜刮干净。 补进去的气要动起来，才能发挥作用，行气的任务交给了砂仁和橘红，食物不被运化叫食积，气堵在一块叫气积。砂仁、橘红配合让气机顺畅运行，补进去的气就能顺利敷布全身，气行痰消。 通过对方子的解构，我们能明白这个方子背后的道理，健脾助阳，心肾同培，增强身体的气化功能，达到祛湿除痰的效果，层层深入，丝丝入扣。 需要注意的是，减肥并非一朝一夕之事，脾胃调理至少一个月起步。方子偏温补，使用的前提，一定是气虚痰湿，如果阴虚火旺、湿热明显就不适合了。
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