唱歌前不要摄入酒精和咖啡因

老师的温馨小贴士

   多喝水， 在唱歌前不要摄入酒精和咖啡因，酒精和咖啡因是很容易稀释身体中的水分造成脱水的，所以我们平时一定要减少酒精和咖啡因的摄入，这样对我们的嗓子是有好处的。

   多吃水果，许多水果有着酸性物质，比如说橙子，在演出前这对你的声带来说可不是什么好东西。但苹果就不一样了。他们微弱的酸性可以帮助你清理喉咙里的分泌物，许多歌剧演员都用过这样的方法。