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佰草风华
老板来碗独参汤
2023-08-26 12:00
入秋不仅要有第一杯奶茶， 还要备上一碗润肺梨汤  《初秋》 【唐】孟浩然 不觉初秋夜渐长，清风习习重凄凉。 炎炎暑退茅斋静，阶下丛莎有露光。 “离离暑云散，袅袅凉风起”。  入秋时节，夏日的暑气还未完全消散，秋起的凉意已开始酝酿，正是炎凉交替的时日，气候逐渐变化，早晚凉，正午热，需要注意适时加衣，避免感冒。 中医古籍中言：秋三月,此谓容平。  天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,  使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。  即言入秋时节，阳气逐渐收敛，由阳入阴，转为少阴，天气逐渐转凉，人与天地相应，应早睡早起，行为情志都应从夏日的亢奋转为平和安宁，减缓秋季肃杀之气对人体的影响，人体阳气也应顺应天气而逐渐收敛，不使神思外驰，以维持肺气的清肃功能。 秋季多是燥邪为患，燥性干涩，易伤津液，燥易伤肺。 燥邪侵犯，导致肺失清润，肺卫失宣，以干咳无痰或痰少而黏及口鼻干燥与燥淫证症状并见。  燥邪又分温燥与凉燥，   温燥多在初秋时节，暑气未退，燥邪又起，合而为温燥，在干燥伤津基础上又加表热症状；凉燥多在深秋时节，燥邪未退，寒气渐生，合而为凉燥，在干燥伤津基础上又加表寒症状。 日常生活中，可以通过食养润肺以预防燥邪伤肺，最常见的自然是梨汤，  梨肉清热镇静，化痰止咳，多辅以冰糖补中益气，和胃润肺，共同煮汤可润肺化痰，此外梨还可搭配其他食材，   搭配蜂蜜，补中益气，清热润燥；搭配百合清心安神，养阴润肺；搭配川贝清热润肺，化痰止咳。 相关方剂如下： 温燥伤肺以致头痛，身热不甚，微恶风寒，口渴，咽干鼻燥，干咳无痰，或痰少而黏，舌红，苔薄白而干，脉浮数而右脉大。宜清宣温燥，润肺止咳，用桑杏汤：桑叶（3g)，杏仁(4.5g)，浙贝母(3g)，沙参(6g)，栀皮(3g)，香豉(3g)，梨皮(3g)。 凉燥伤肺以致恶寒无汗，头微痛，咳嗽痰稀，鼻塞咽干，苔白，脉弦。宜清宣凉燥，理肺化痰，用杏苏散：杏仁(9g)，苏叶(9g)，半夏(9g)，陈皮(6g)，前胡(9g)，枳壳(6g)，桔梗(6g)，茯苓(9g)，甘草(3g)，生姜(3片)，大枣(3枚)。 以上就是小佰草为您带来的秋季第一份养生防病小贴士，希望对您有所帮助。 秋日里天高云淡，秋风送爽，养生人不仅要有第一杯奶茶，还要备上第一碗润肺梨汤哦。 微信公众号｜ 老板来碗独参汤 |
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来自： 为什么73 > 《天下无疾-先秦-得一等等》
