听过这首歌的朋友都看过《白娘子传奇》，都知道青城山是一座神奇的仙山。白素贞传说就是那里修炼成仙的。我多年前对这个道家名山非常感兴趣，那时候我也修行，并且总是卡在性格焦虑的困局里差不多十年都走不出来。焦虑和抑郁不一样，抑郁是一天到晚都不行，时刻沉浸在里面出不来，焦虑不是，焦虑是阵痛，是一会来了，好像一阵风来了搅和你一下，等你精疲力尽，它就走了，然后冷不防，遇到事了，碰到麻烦了，或者一点什么事情引发触发了焦虑的开关，马上神经官能出现问题，植物神经开始呈现不自觉不自控的颤抖性紊乱，心里面一阵电光霹雳，噼噼啪啪一下把你弄得啊，是坐也不是、站也不是、事情也干不下去，话也不会说了。只想砸东西，要么就是想发泄、或者想抓头发，想酗酒......我那时有个朋友是四川的，他介绍我去青城山走一走，他说，你去青城山吧，那里仙气四溢，青山绿水茂林修竹，道士们都很清静，你去洗刷一下你的心灵，没准可以治愈你的焦虑。我听他的，于是买了票奔了过去。上了青城山，我确实被这一座仙山征服了。青城山是国家5a级旅游景区，全真龙门派圣地，道家十大洞天之一，也被称为五大仙山之一。青城山群峰环绕起伏，林木葱茏幽翠。走进山里面，你就能感觉到那十分的幽静，我在山上饱览眼福，感觉在这里能够洗尽铅华。我肆无忌惮的摄取满山的负离子。我心想要是住在这种地方，我哪里还会焦虑啊？青城山上的道观都是百年古道观。我在里面礼拜游览，遇到几位道士，也都是仙风道骨，清静淡泊的样子，跟他们聊起来也非常受益。他们告诉我青城山在轩辕皇帝的时候就有人在这里修道，有个宁封子，居青城山修道，曾向黄帝传授御风云的“龙跻之术”，黄帝筑坛拜其为“五岳丈人”，而东汉年间，著名的张道陵也到了青城山，并且创立了五斗米道，在这里传道。至今为止，这个山上还有好多人隐秘在其中修道，非常神奇。道士要我去后山走一走，他说后山风景比前山更好，更加自然原生态也有可能可能遇到一些隐士。险遇青蛇我听他一说非常有兴趣，于是独自向后山走去。到了后山，果然又是另一番气象，我一边走一边照相，走着走着，到了一处小道木亭，我坐在亭子里休息，一下就累到睡着了，等我醒来，忽然之间感觉身边一股阴凉之气，侧目一看，只见一条青蛇、昂头看着我，吐着它的舌头，对着我。我吓得要死，一点都不敢动，那条青蛇离我也就三尺远。我因为平时看资料看到过，这蛇看着像是竹叶青，这要是被它咬了，估计毒性很大。我正不知所措，忽然一阵笛声传来，竹叶青听到那阵笛声，居然乖乖俯下身子，从地下慢慢爬进了草丛。我大喜，一看，亭子外站着一位坤道，看着年纪大约三四十左右，她背着一个采药的竹篓子，一看就是仙风道骨，她收了笛子，走来问我道：你是不是吓坏了。我说：是啊，刚才吓得要死。她说：你一个大男人，为什么还怕小蛇呢？我说：道长啊，你是不知道，我的内心很容易就产生焦虑的情绪，就像刚才那蛇，或者生活中的一些小事，都能让我感觉到十分焦虑，我现在都有点烦躁，被那个蛇一搞，心里好久都不能褪去那股焦躁。她说：焦是因为心火旺盛、虑是因为思虑过度，这个情况，是因为你生命节奏太快导致的。我说：什么是生命节奏太快？你的意思是我老的快吗？她说：要是像这样下去，当然也会老的快。心火太盛，是生理原因，也是心理原因。好像一个火炉子，不停地开着火，从不停息，这个火炉子就很燥热，慢慢不加控制，就会焦枯掉。因为你平时生活没有耐心，不懂得慢慢地去做每一件事，你估计对每一件事都希望马上做马上看到效果吗，是不是？我大呼：对啊对啊，道长你说的很对，我就是这样，小孩子不听话，我就很想骂他，没有耐心慢慢教导，和等他懂道理、我只会觉得，我工作这么忙，你还来气我。工作上的事情不顺心，我就焦虑，总觉得特别烦，一想起一大堆的事情要去解决，我就烦的要死。她说：这就是没有耐心，但是没有耐心是个表象，背后是因为太贪心。我说：这和贪心有什么关系？她说：你自己不知道而已，你其实是贪心，你贪图任何事都能如你的意愿，不仅在时间上如你的意愿发生，而且在程度和发展态势上，都要如你的愿，不如意，你就焦虑。时间上不如意，比如你希望这件事必须或者最好在一天之内搞定，可是现实是必须要一个月，你哪里能接受这情况，你贪心啊，你贪图一天之内快速解决，所以你无法接受现实的客观情况。往大了说，你想在这两年内发大财，可是命运的安排，是你至少还要十年，可是你等不及了，你无法接受自己年纪大了，还要十年才能发大财，或者你还担心根本没办法发大财，所以你发大财之前，每一分钟都是焦虑的。你觉得自己为一件事，或者一个人付出了很多的努力，做了很多呕心沥血的工作，可是你觉得，就应该要马上看到效果。结果事与愿违，你接受不了，你焦虑。因为生活中几乎所有的事情都不是按照你的意愿发生的，所以你接受不了，你在煎熬。你并没有真正认真地去过日子。你总是在忙忙碌碌追逐你自己的那些目标。你给自己定了太多的设想和目标，却没有发现自己的生活，已经被你遗忘搁置在脑后。你会发现，你再也静不下心来了，你无法坐在家里看完一本书，年轻的时候可能你一个月能看完一本书，现在你几年看不到几页书。你也无法真正静下心来，陪伴你的家人做点什么事。你不是拿着手机刷你自己的东西一边应付他们，就是一味希望家人都变成你要的样子。所以啊，焦虑，是你自己的贪心所致，贪心，并非是大的东西非要搞几百万才是贪心，对小事的急于所成、对小事的缺乏耐心、对人的缺乏耐心、这都属于贪心。我听了十分认同，我说：道长啊，你说的正是我的状态。那么我要怎么办呢？我真的不想活得这么焦虑。她说：学会时刻澄清自己的心念。我问：什么叫做时刻澄清自己的心念？她说：我们道家有很多修行方法，这是其中的一种，就是时时刻刻注意自己的内心心念，那些企图的焦急一旦冒头，就以无量清凉甘露，给它澄清下去。我说：你的意思是给自己泼凉水？她说：一开始，要学会给自己泼凉水，因为你火太盛，慢慢地，你要知道，这个不是泼凉水，而是自然澄清。我告诉你，其实你内心的那些贪图快捷的急性子、那些欲望、那些因此产生的情绪，本来就都属于你内在的清凉甘露。澄清，其实是相当于你时刻提醒自己，以清凉本性的状态、来对待你的一切。这个清凉的本性，是无量的甘露，可以净化你的心绪、可以让你褪去虚火、时刻保持清明澄澈。只要你能够坚持这样下去，慢慢地，你就能进入一种遇到麻烦不如意的事情，都可以遣之任之的状态。那种状态，并非我们古人说人生不如意事十有八九，因此无奈接受，而是管它如意不如意，你的意念已经不纠缠在如意与否上了，而是立于清凉本性中，随着事情流淌，随着结果发生，却不捆绑于它们之上。澄清自己的心念，其实奥妙就在于，心念本来也就是澄清的，要你去澄清，只是初步，进入状态了，你就自然而然，不抱强行企图而活着。自然地活着，就是老子说的无为而为。比如你遇到一件事情久久不能解决，你要学会放开对这事的结果和发展的纠结，随它而去，该努力的去努力尽力即可，那个焦虑的情绪来了，只要你不去迎接它，不去抱着它和它共舞，你就能撤身而出，好像那条蛇，虽然吐着舌头看着你，可是你只要保持不动声色，不去沾染它不去和它对抗，它搞一会就自己走了。一件事如此，第二件事也坚持如此，慢慢地，你能应付很多事，事情再多，在你这里也是顺畅不阻塞你心窍，不引发你心火骤燃，不会卷你进去一个漩涡。这就是自然澄清的清凉之德！她说道此，一阵清风吹来，竹叶飘落在地，一切都显得清新自然，我感觉心如饮用了一口清凉泉水，十分甘冽！（本文为故事，请勿当真）
