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来自: 麒麟祖 > 《健康》
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原来吃红枣并不能补血,营养师:这2种食物才是真正补血应该吃的
红枣的铁含量相比于其他水果要高,可对于人体所需的铁元素就差的太多了,每100克红枣里面大约含有2~4毫克的铁,根本无法满足人体的需求...
没想到,给宝宝吃肉的最佳时期是这个时候!
没想到,给宝宝吃肉的最佳时期是这个时候!宝宝出生后 4~6 个月添加辅食,从这个时候开始,适当地给宝宝吃肉,真的很重要。猪肉、牛肉...
养生:11种开心食物 帮你吃走烦恼【12】
养生:11种开心食物 帮你吃走烦恼【12】原标题:养生保健:11种''''''''开心食物''''...
在这里给你介绍九种补铁的食物,你知道几个?
在这里给你介绍九种补铁的食物,你知道几个?铁元素是构成人体的必不可少的元素之一,缺铁会影响到人体的健康和发育,补铁是通过食物或...
抽动症饮食上要注意什么?
抽动症饮食上要注意什么?所以,抽动症患者饮食应常吃一些蛋类、豆类等含锌丰富的食物。二、多食富含铁的食物,铁元素为身体造血原料,...
3类食物是“铁元素天敌”,当心你的铁都白补
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女人在五个时间喝它会出事!(2)
在此期间如果再喝茶,铁元素的水平会进一步降低。因为茶叶中含有大量的鞣酸,鞣酸可以结合食物中的铁分子反应生成沉淀物,不利于肠道粘...
总怕孩子营养跟不上?营养师妈妈教你:记住这4个数字就够啦!
营养师妈妈教你:记住这4个数字就够啦!食栗派的营养师 咖啡豆(中国首批注册营养师 李靓莉),已经是两个孩子的妈妈了。6-12个月,虽然已...
铁被称“造血元素”!建议女人:常吃5道高铁菜,营养美味气色好
食材:猪肝、青蒜、葱、姜、蒜、小米辣、线椒、料酒、生抽、老抽、盐、鸡精。3、热锅凉油,先放入葱姜蒜、小米辣、线椒,炒出香味后加入...
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