百病源于堵，7个疏通养生穴，经常按揉，打开瘀阻开关

中医养生强调“百病源于堵”，当体内的气血运行受阻时，就会产生各种不适与疾病。为了让身体保持畅通无阻，经常按揉疏通关键的穴位十分重要。今天，我们将一起探索7个疏通养生穴，了解它们的作用，让你轻松打开瘀阻之门，维护身体健康。

1. 风寒——列缺穴： 列缺穴位于风池穴下方，按摩这个穴位可以宣肺解表，通经活络。在寒冷季节或受风寒影响时，经常按揉列缺穴可以帮助驱散寒邪，减轻感冒症状。

2. 风邪——外关穴： 外关穴位于手太阴肺经，经常按摩外关穴可以疏肝清热，通络止痛。这个穴位对于头痛、肩颈痛等症状特别有效，有助于缓解因风邪引起的不适。

3. 里寒——命门穴： 命门穴位于腰部，按摩这个穴位可以温补肾阳。当体内出现里寒症状，如腰膝酸冷、畏寒等，可以经常按揉命门穴来缓解症状，帮助温暖身体。

4. 痰湿阻滞——阴陵泉： 阴陵泉位于脚部，按摩这个穴位可以祛湿化痰。湿气阻滞引发的胸闷、咳嗽等问题可以通过经常按揉阴陵泉来缓解。

5.气滞——膻中穴： 膻中穴位于胸部中央，按摩这个穴位可以宽胸理气，通脉化瘀。气滞导致的胸闷、胁肋胀痛等问题可以通过经常按揉膻中穴来缓解。

6.血瘀——膈俞穴： 膈俞穴位于背部，被称为万能的活血化瘀止痛穴。按摩膈俞穴可以促进血液循环，改善血液淤积引起的各种疼痛症状。

7. 热壅——曲池穴： 曲池穴位于肩部，按摩这个穴位可以清热解毒。当体内有热毒壅滞时，经常按揉曲池穴可以有助于排除体内热邪，促进身体恢复健康。

疏通养生穴是中医养生的重要方法之一，它们可以通过调理经络、活血化瘀、疏通气血等方式帮助我们维护身体健康，缓解各种不适。