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本人近半年来，食欲直线下降。之前心情不好的时候，吃点甜食或者暴饮暴食，能缓解一下，好一点。现在没胃口，我会饿但就是不想吃，或者吃不下很多。吃以前喜欢的东西，会觉得一般，没有以前好吃。 近一个月瘦了六七斤吧，因为吃的太少了，一天两顿，而且一顿可能没多少。 也不那么想出门，以前一个人可以出去乱逛，现在比较害怕自己一个人面对很多人（我知道没人在乎自己 但我就是怕）。喜欢自己一个人呆在房间里，父母想拉着我出去散步我也不想，不想面对那些邻居亲戚什么的。 睡眠质量很差，有段时间八九十点睡，三个小时后必醒，然后再也睡不着。上一次一点没睡，失眠到早上六点，心脏难受的睡不着，一大早去急诊开了点药，前两天也是 ，吃了药之后心脏就会好一点。 有时候会突然大哭，一开始只是很感性，上网随便看到一些东西可能就会流眼泪。后来就开始爆哭，可能我精神状态让我妈担心，他就会问我怎么了，有两次我没忍住，在他面前哽咽，确实吓到她了。因为我之前有过得抑郁症的朋友，她的不稳定也会影响我。所以我很怕我这个不死不活的样子会拖累他或者什么，想到这个哭的更厉害。其他时候都是自己在房间里偷偷哭，有时候哭的喘不上气。 开始用指甲扣自己的手和手臂。第一次和妈妈聊天，太难受了想克制住，就扣自己的手，确实缓解了一点点。昨晚自己一个人在房间，开始不停的用指甲划手臂，留下一堆红痕。确实有点想留下点痕迹，不知道出于什么心理。还好早上就消了，不然我得穿上长袖挡着。 有几次想死的念头，这和我平时抱怨的想死是不一样的，那是个吐槽程度的词，而这是真的有这个念头。但我也在想，如果我死了，我家人会开心吗。会觉得少了个累赘，还是内疚自责。我想现在可能会是后者。有时候想，如果我要了结自己，会是什么死法。 也不是每天都这么负面，可能中间会有两三天蛮正常，但后面还是会变回来。有时候我自己都觉得自己在甩脸色什么的，但我没什么力气去表现出开心的样子。没干什么但就是很累，我觉得我家人都要烦我了。 我不太清楚自己这到底有没有得病，但昨晚我查了一下，用指甲划手臂也算是自残行为，而且我划完舒服很多。这真的吓到我了，我怕自己以后演变成，拿刀划，至少现在的我没严重到这种程度。我也不敢和朋友聊，毕竟这种很负面的东西，还是最好别影响别人。我也不想拖累家人，本来是该自立的年纪，我却一直要麻烦他们。 我有在想要不要找家人借钱去看心理医生，我知道我找他们要不需要借，但我不好意思，因为查过，蛮贵的，我不想欠太多，自己确实拖累了他们很多。但如果我只是抑郁情绪的话，钱就会白花。所以我想问一下有经验的或者什么，我这样需要去看吗。 答: 食欲减退，睡眠不好，人际交往焦虑，心悸，自残，抑郁和焦虑应该已经到了中度到重度了，建议赶紧去看，去医院诊断也花不了多少，做心理咨询可能就有些贵了，这个也要看你选择的心理咨询师，不是所有咨询师都那么贵的。 |
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