失眠多梦，掉头发，调理肝血不足的药方!

中医古方、偏方！

   肝血不足是指人体肝脏血液亏损，肝脏失去濡养为主要表现的证候。临床症状主要有头晕目眩、失眠多梦、容易掉发、面色无华、两目干涩、视物模糊、爪甲不荣、肢体麻木、震颤、拘挛，妇女月经量少、颜色偏淡，甚至出现闭经等症状。检查结果可以发现舌苔比较淡，苔薄，脉象细而弱。

补肝血调理：枣仁桂圆茶

     准备食材：炒酸枣仁9克，生酸枣仁9克，桂圆3粒，大枣2粒，菊花3粒。

制作方法：先将炒枣仁、生枣仁、桂圆、大枣（掰开煮）放入锅中，水开后小火煮30分钟，关火，再放入菊花。

服用方法：睡前两小时服用。

治疗失眠多梦、记忆力减退的龙眼枣仁茶

组成：龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克。

功效主治：不易入睡，多梦易醒，神疲困乏，面色少华，心悸怔忡，口淡无味，纳呆，食后腹胀，易汗出，舌质淡，苔薄白，脉细弱。

把材料清洗干净，加适量清水大火煮开即可。不拘时，随意饮之。

这款龙眼枣仁茶能够补脾安神，还有健脑益智的功效，适用于心脾血虚而引起的心悸、乏力、健忘、失眠等症状，长期熬夜、晚睡的白领一族最适合喝这款茶。

如果还有失眠症状，可以在茶里加入1勺山药粉，能够更好地促进睡眠。

龙眼和枣仁一起搭配可以有健脑益智的作用，对于缓解失眠有好处，而且还可以缓解乏力啊或者是记忆力减退的情况。

李筱懿说

只有实力足够强劲的剽悍家伙，才能够看到生活的好脸色。

你的贡献不够大，别人就会忽视你；你的能力不够强，别人就会欺负你。

只有翅膀硬的人，才有权利决定自己的人生。

一个人最大的本领，是既有把眼前事情做好的能力，又有华丽转身离开的勇气。

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