有些人一次几次大便还不成形,有些人有内脏下垂,有些人说话没力气,容易出汗,失眠,有些人小便抖动一下,说明已经气虚了,需要补气。 气是什么东西 很多人不相信有气的存在,说到底还是中医的没落导致。气是中医最基本的概念。 打个比方,一壶冷水想要烧开,必须要有火,而气就像这火,人体的内脏系统需要气这把"火”来运化,才能正常动作。 当气不足的时候,就会表现出如开头所讲的各种身体表现。 免疫力差了怎么补气 气,是推动血液循环的动力,有时说气血虚亏不一定是血不足,而是气不足。当气不足,血液的循环就差,就容易出现血淤。 补气有补元气、补脾气、补肺QI、补心QI、补肾QI之分。 1、补元气 像生大病或做手S的人,还有长期使用抗生素的人,都是元气大伤,可以通过食用人参来补元气,但要多喝水,容易上火,补太过。 2、补脾QI 一般感觉疲倦,没什么胃口,大便不正常,需要补脾之气,建议找位经验丰富的老中医望闻问切。 3、补肺QI 如果你身边有看到少气懒言,容易气喘,说话没力气,睡眠差,需要补肺QI。 4、补心QI 有些人一加班,一劳累就会感觉到心跳加快,甚至心慌,需要补心QI。 5、补肾QI 肾QI不足的人一般受吃味道浓的东西,因为脾胃功能变弱了,有些人坐着会不自觉发抖腿,年纪轻轻手脚冰凉,没什么斗志。需要补肾QI。 有人可能会感觉到不知道自己需要补哪一类气,我建议来练练站桩功,可以帮助你调节气血平衡,同时也起到收养心神的作用,简单有效。 学站桩,找正气站桩学堂。 |
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