弘一法师说：生气，是因为你不够大度；嫉妒，是因为你不够优秀；悲伤

弘一法师说：生气，是因为你不够大度；嫉妒，是因为你不够优秀；悲伤，是因为你不够坚强；郁闷，是因为你不够豁达；焦虑，是因为你不够从容。

你在意什么，就会被什么折磨。记住：所有的负面情绪，都源于你的弱小，唯有强大自己，才能够百毒不侵。

生气，就是拿别人的错误惩罚自己，清醒点，其实有些人什么都给不了你，只会影响你的情绪，你伤悲，忧的是自己的情绪，你急躁，扰的是自己的安静，万事从心起，看淡一身轻。

原谅别人就是善待自己，世界上最好的放生就是放过自己，不要和往事过不去，因为它已经过去，不要和现实过不去，因为你还要过下去。生活之苦，苦在执着，生活之难，难在放下。

不要嫉妒身边的人比你过得好，每个人花期各不同，不要焦虑有人比你提前拥有。与其抱怨不如改变，你若不成长，谁会来替你坚强。

这个世界上没有谁，天生就是强者，当下的强大都是从当初渺小一点点累积而成的，承受了常人无法承受的苦楚，一步步蜕变而来的。

苦非苦，乐非乐，只是你一时的执念而已，执于一念，困于一念，一念放下，万般自在。豁达就是修行的大度，放宽心态，让一切顺其自然，切莫执念太深。

大度看世界，从容过生活，人生本就不能事事如意，得之我幸，失之我命，有舍才有得，别贪心，你不可能什么都拥有，别焦虑，你不可能什么都没有。

命由己造，相由心生，世界万般皆为化相，你的命运掌握在自己手中，三分天注定，七分靠打拼，强者不是没有眼泪，只是可以含着泪向前奔跑。

未来你的生活，不是由你的未来决定的，而是由现在的你决定的。天道酬勤，力耕不欺，只争朝夕，岂负韶华。

心有山水不造作，静而不争远是非，且停且忘且随风，且行且看且从容，不念过往，不畏将来，心平能愈三千疾，心静可通万事理。