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记忆理论(theory of memory)，是认知心理学的重要内容。它是研究人类记忆发生、发展及其规律的认知心理学理论。 信息加工理论把记忆看作是对输入信息的编码（encoding）、贮存（storage）和提取（retrieval）的过程。 简述原理：感觉的输入，形成感觉记忆，通过过滤器（注意）之后，形成短时记忆，短时记忆通过大量的复述形成长时记忆。长时记忆由短时记忆的复述构成，短时记忆既有感觉记忆的输入，也有长时记忆的提取。
记忆是过去的经验在头脑中的反映。 凡是过去感知过的事物，思考过的问题，体验过的情绪，操作过的动作，都可以以映象的形式储存在大脑中，在一定条件下，这种映象又可以从大脑中提取出来，这个过程就是记忆。 记忆按其内容可分为形象记忆(对感知过的事物形象的记忆)、情景记忆(对亲身经历过的事件的记忆)、情绪记忆(对自己体验过的情绪和情感的记忆)、语义记忆(又叫语词-逻辑记忆，即对语词概括的各种有组织的知识的记忆)、动作记忆(对身体的运动状态和动作技能的记忆)。 记忆按储存的时间分为:瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。
瞬时记忆又叫感觉记忆( sensory memory)或感觉登记，是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，信息在感觉通道内迅速被登记并保留一瞬间的记忆。一般又把视觉的瞬时记忆叫图像记忆，把听觉的瞬时记忆叫声象记忆。 瞬时记忆的容量很大，但保留的时间很短。图像记忆保持的时间为0.25-1秒，声象记忆保持的时间可以超过1秒，但不会长于4秒。 …… 短时记忆( short-term memory)是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，保持时间在1分钟以内的记忆。 短时记忆的容量有限，一般为7±2，即5-9个项目。如果超过短时记忆的容量，或插入其他活动，短时记忆容易受到干扰，发生遗忘。 为扩大短时记忆的容量，可采用组块的方法，即将小的记忆单位组合为大的单位。组块现象在各种学习材料中大量存在着。 例如汉语中的成语、谚语、词组，英语中的短语、习惯用语，人的名字、职务，甚至数学公式也存在着组块。 如将单个的汉字(人)变成双字的词(人民)来记，记忆的容量便扩大了一倍。 短时记忆的信息经过复述(机械的复述或运用记忆术所做的精细复述)，可转入长时记忆系统。 ……长时记忆( long-term memory)是指外界刺激以极短的时间一次呈现后保持时间在1分钟以上的记忆。 长时记忆的容量无论是信息的种类或数量都是无限的。 长时记忆的编码有语义编码和形象编码两类。语义编码是用语词对信息进行加工，按材料的意义加以组织的编码。形象编码是以感觉映象形式对事物的意义进行的编码。 长时记忆的遗忘是因自然的衰退，或因干扰造成的。干扰又分为前摄抑制和倒摄抑制两种。 前摄抑制是指先前学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用;倒摄抑制是指后学习的材料对识记和回忆先前学习材料的干扰作用。 ……
看看这个学习金字塔，当你仅仅是读和听的时候，你的记忆编码只停留在了语音编码上，属于中度加工。 而当你使用示范或者讨论的时候，记忆编码变成了语义加工，这个时候加工的深度又提高了。
对识记过的材料既不能回忆也不能再认的现象叫遗忘。德国心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)用实验证明遗忘的进程是先快后慢的。
考试其实是对你记忆的测试。 常见的论述题和填空题，其实是对记忆的回忆测试，你需要准确回忆才能答上来。 而选择题和判断题这是对“再现记忆”的测试，你只要知道，通过线索（题目）能认出来就能答上。 记忆是有规律的。时间律、数量律、联系律、转化律、干扰律、强化律~ 那么如何运用这些记忆规律促进学生的学习？ 1、明确记忆目的，增强学习的主动性。 2、理解学习材料的意义。在学习中要以意义记忆为主，机械记忆为辅，发挥两种记忆各自的长处，从而提高整个以及的效果。 3、对材料进行精细加工，促进对知识的理解。谐音记忆法、理解记忆法、直观形象记忆法、联想记忆法。 4、运用组块化学习策略，合理组织学习材料。对记忆材料可以用多种方式组织加工，常见的组织加工方式是类别群集，即把一系列项目按一定的类别来记忆。 5、运用多重信息编码方式，提高信息加工处理的质量。 6、有效运用记忆术。位置记忆法、首字联词法、视觉联想法、学习策略法。
学习是要讲方法讲策略的。所谓策略，实际上是相对效果和效率而言的。 学习策略是有关学习过程的策略。它规定学习时做什么不做什么、先做什么后做什么、用什么方式做、做到什么程度等诸多方面的问题。 一个人在做某件事时，使用最原始的方法，最终也可能达到目的，但效果不好，效率也不会高。 比如，记忆一列英语单词表，如果一遍又一遍地朗读，只要有足够的时间，最终也会记住。 但是，保持时间不会长，记得也不是很牢固；如果采用分散复习或尝试背诵的方法，记忆的效果和效率一下子会有很大的提高。
学生在课堂上接受的知识，如果不通过进一步的学习进行充分巩固，并随后进行充分复习，是会很快被遗忘的，这会直接影响到对学习效果的保持。 如果教师能够帮助学生学习有关记忆的规律，并结合学生的年龄特点采取适当的措施方法来防止遗忘，学习效率也会随之得到提高。
罗列几个常见的方法如下：
2.意义编码。记忆还有机械记忆和理解记忆（也称意义记忆）之分。 心理学研究认为,理解记忆的效果优于机械记忆,对学生而言,根据他们的思维发展水平,理解记忆应该在记忆活动中占优势。 学习无意义的材料，通过关注记忆材料的细节，或赋予意义并与有关观念形成联想等，以对新材料从多个方面进行感知，从而有助于提高长时记忆。 如，要记住149162536496481这一行数字，如果看不出这些数字间的意义联系，就难以记住； 如果看出了这些数字之间的意义结构：1，4，9，16，25，36，49，64，81，即“从1到9的整数的平方”，那就容易记了。 3.过度学习。是指达到能够完全背诵材料后仍继续学习。心理学家苛鲁格曾做过一个著名实验，证明了过度学习对材料保持的作用，认为过度学习对保持特别是对材料长久保持更为有利。 150%的学习程度是最佳的学习程度，即：记忆一个材料，假定记10遍恰好刚刚背那么，如果再多记5遍，记忆效果则最佳。 学习的程度不同对保持进程也有影响。一种学习材料如果学得没有达到一次完全能背诵的标准，比达到恰能背诵之后还能继续学下去更容易遗忘。 一般来说，熟练的动作，保持得最好；记熟了的形象材料，也比较能长久记住;有意义的材料，特别是诗歌，比无意义材料，保持得更好些。 4.及时复习。斯皮泽(Spitzer)曾做过这样一个实验，选用一段文章作为记忆材料，A组被试学习后不久就进行一次复习，B组被试则不进行复习，结果发现A组在一天后和一周后的保持成绩均高于B组。 研究结果发现，学习后的前几天遗忘发生很快，而以后则逐渐变慢。因此,合理的复习方法是在学习后当天最好复习一次，以后复习间隔逐渐变大。 刚开始记忆时，可以用较长的时间，两次记忆之间间隔短一些。经过几次记忆之后，每次记忆所用时间可以短些，时间间隔可以长些。 这样就可以在遗忘之前得到巩固，使保持效果始终处于较高水平，切不可等到几乎全部忘记后再重新学习。 5.自我参与程度。“兴趣是最好的老师”。对学习感兴趣并自觉自愿地学习，记忆效率就高；不愿学或不感兴趣，记忆效率就低。 美国心理学家拉扎若斯(A.L.Lasarus)在高中语文课上做过一个兴趣与智能的对比研究：他将学生分为智能组和兴趣组,智能组的学生平均智商为120，但对阅读和写作不感兴趣；兴趣组的学生平均智商为107，但喜欢阅读和写作。 一个学期结束时对两组学生进行同题测验，结果兴趣组总成绩高于智能组。因为，兴趣组的学生平均每人阅读了20.7本书,写了148篇文章;而智能组的学生平均每人只阅读了5.5本书，写了32篇文章。可见兴趣的重要性。 布鲁纳谈及学习动机与情感的关系，认为最好的学习动机莫过于对所学材料本身具有内在兴趣。 学生是学习的主体，学生必须有志于学，乐于学，才能取得优良的学业成绩。因此，教师在教学实践中应注意激发学生的学习兴趣，唤起学生的认知好奇心。
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