 知名博主曾经讲过一件事。 有一天早晨他去买菜，路过水果摊，打算买一斤枣。旁边站一男顾客，跟他不认识也不相干，一个劲儿在旁边说：“就买这么点儿？吃不起啊？你这日子过的太寒碜了！” 博主听完，当场想跟他battle一番，证明自己并不穷。但是冷静三秒钟后，他还是笑了笑，立马跟对方承认说：“对，我穷，吃不起，您开心就好”，随即立马转身走开。 为什么这么做呢？博主说： 生活中，很多人之所以过得不快乐，就是太容易陷入“自证陷阱”了。 别人说“你好穷”，你就想方设法证明自己并不穷； 别人说“你好胖”，你就想方设法证明自己并不胖； 别人说“你情商好低”，你就想方设法证明自己其实情商并不低。 我们总是活在别人的评价里，努力向对方证明“我是ok的”。 但一味迎合的结果，只会让自己身心俱疲。一旦掉入了“自证陷阱”，你就会陷入自我内耗的死循环。
作者：Leyla 世界是自己的，与他人毫无关系。 01 在网上，牛津女博士朱朱的故事曾经被热议了很久。 从牛津毕业那年，朱朱很是开心，于是在网上晒出了一条视频： “今天我以牛津年级第一的成绩，从数学建模系毕业了。” 没想到，一个小小的举动，竟然引发了网络轩然大波。
生活中，很多人其实也经历过类似的情况： 你在单位混得风生水起，有的同事便说你趋炎附势； 你一身光鲜回到老家，就有邻居说你在外面的钱财来路不明； 你生活节俭花钱克制，别人就说你“日子过得不如意”。 ……
02 问大家一个问题： 如果你被误送到精神病院，如何证明自己是一个正常人？ 国外曾经有个故事，很好地诠释了这个问题的答案。 话说有位司机负责运送一群精神病人，但是中途因为疏忽，三名患者逃掉了。 为了保住自己的工作，司机想了一个办法来逃避责任。
作家尼尔·唐纳德·沃尔什说： “只要你还在担心别人会怎么看你，他们就能奴役你； 只有你再也不用从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。” 所以与其费尽心力向别人证明自己，不如在自己的世界里独善其身。 不试图证明自己的，才是聪明人。 03 在金庸的《射雕英雄传》中，东邪黄药师是个典型的“背锅侠”。
想到郭德纲讲过一段经典的相声： 如果我和火箭科学家说，你那火箭不应该烧燃料，应该烧柴，最好是煤，还得是水洗煤。 科学家拿正眼看我一眼，那他就输了。 同样的，面对那些突如其来的诋毁，那些莫名其妙的评价，那些不堪入耳的批评。 你要是跟对方计较，你其实就输了。
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