“秋蚊大军”来袭，警惕疟疾、登革热！防治妙招送给你

▶本文为《 文化中国-中医关怀 同心惠侨》专栏第4期内容，感谢您的支持与分享！

秋天来了，你是不是在开心终于要告别恼人的蚊子了？可别掉以轻心，因为温度更合适、雨水增多等原因，往往秋蚊子比夏蚊子还“猖狂”！蚊子叮咬后，如果处理不当，不仅疼痒难耐，甚至会破口流脓，更严重的还会导致感染疟疾、登革热！

前几天，我们了解了如何有效防蚊、驱蚊（小蚊虫，大危害！被蚊子叮咬也可能得传染病！防蚊措施学起来~），今天我们来看看被蚊子咬了怎么快速有效地缓解症状，防止感染疾病。

被蚊子叮咬了

如何有效处理

▶少抓挠伤口

被蚊虫叮咬后，避免用手抓挠或挤压，可以用温水和中性肥皂轻轻清洁叮咬处，这有助于减少细菌感染的风险。使用冰块或冷水毛巾等冷敷物品对叮咬处进行冷敷，有助于缓解瘙痒感、消肿和减轻不适感。

▶外敷止痒药物

直接涂抹具有清热解毒、止血止痒的外用药物在叮咬部位，减轻不适，如风油精、清凉油、紫草油、金霉素眼药水等。

▶止痒、防感染小妙招

如果被蚊虫叮咬了，中医药也有一些简单有效的治疗方法，可以帮助缓解瘙痒和消肿，并预防感染和并发症。例如：

1.绿豆外敷：绿豆具有清热解毒、消肿止痒的作用，对于蚊虫叮咬引起的瘙痒有一定的缓解作用。可以将绿豆煮熟后，捣烂敷在被叮咬的部位，可以减轻瘙痒感。

2.蒲公英外敷：蒲公英具有清热解毒、消肿止痛的功效。您可以将新鲜的蒲公英叶捣碎后敷在叮咬处，可以减轻瘙痒感和消炎。

3.黄柏水洗剂：将黄柏研磨成粉末，加入适量的水调成糊状，然后涂抹在被叮咬处。黄柏具有很好的抗菌消炎作用，可以减轻症状并预防感染。

4.薰衣草或茶树精油：薰衣草精油具有抗菌、消炎和舒缓的特点；茶树精油是一种常见的天然抗菌剂。被蚊虫叮咬后，可以在被叮咬部位涂抹适量薰衣草精油或稀释的茶树精油，可以缓解瘙痒并预防感染。

需要注意的是，每个人的体质和反应都可能不同，对中草药的耐受性也会有所差异，因此在使用中草药治疗蚊虫叮咬时，建议先做局部皮肤过敏测试或咨询医生的建议。

如何预防疟疾和登革热

除了要防止蚊虫叮咬，我们还应该发挥中医药特长，做到以下几点：

▶顾护脾胃

中医认为，脾胃是人体的后天之本，主司水谷运化，是人体气血生成的源泉。如果脾胃功能失调，会导致水湿内停，气血不足，从而影响人体的防御能力。因此，平时应该注意饮食规律、清淡适度、少食生冷辛辣等，保持脾胃的健康。

▶调和阴阳

阴阳是人体生命活动的基本规律，是人体内外环境的平衡状态。如果阴阳失调，会导致人体的气机紊乱，卫外不固，从而容易受到外邪的侵袭。因此，平时应该注意适当运动、保持情绪稳定、避免过度劳累等，保持阴阳的平衡协调。

▶防邪扶正

中医认为，邪气是导致疾病发生的外在因素，正气是抵抗邪气的内在力量。如果邪气过盛或正气不足，就会发生邪正相争，引起病变。中医针灸疗法可以调节人体的气血流通，增强免疫力，提高抵抗致病菌的能力。

针灸防治疟疾常用的穴位有合谷、三阴交、曲池等，可以改善体质、提高免疫力，配合中药辨证治疗可以取得较好的效果。

针灸防治登革热常用的穴位有足三里、关元、足太阳膀胱经穴位等，可调节气血循环，提高机体抵抗力，缓解症状。

▶食疗辅助

此外，这些食疗方可以帮助我们增强身体的抵抗力，减少感染的风险：

1.防疟汤：取青皮10克、白芷10克、黄芩10克、生姜10克、红枣6枚，水煎服。此汤具有清热解毒、温中祛湿的作用，适合预防和治疗疟疾。

2.红薯根茶：将红薯根洗净切片，加入热水中泡制饮用。红薯根有清热解毒、消肿止痛的功效，适量饮用有助于缓解疟疾症状。

3.石斛菊花汤：将石斛、菊花各适量加入水中煮沸，再小火煮15分钟左右。石斛具有滋阴降火、清热解毒的作用，菊花有较好的退热功效，共同煮制饮用可辅助缓解疟疾相关症状。

4.防登革茶：取金银花15克、连翘15克、板蓝根15克、生姜10克、冰片0.5克，用沸水冲泡，盖上盖子闷10分钟后饮用。此茶具有清热解毒、凉血止血的作用，适合预防和治疗登革热。

5.石榴叶泡水：将新鲜石榴叶洗净后，略晾干，加入适量开水浸泡10分钟。石榴叶具有清热解毒、止渴的作用，每天适量饮用，有助于降温退烧。

6.金银花薄荷茶：取适量金银花、薄荷叶，加入开水中冲泡。金银花具有清热解毒的功效，薄荷叶能够凉血解毒。每天适量饮用，有助于降低发热症状和抑制病菌增殖。

总之，中医药结合有效的病源控制和个人防护措施，可以更好地保护我们免受蚊虫叮咬所带来的疾病风险。同时要注意，疟疾和登革热属于热带、亚热带地区常见传染病，如果到过这些地区并出现相关症状，应及时就医并遵循医生的指导进行治疗。

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特约审稿：谢健

主任医师，教授，硕士研究生导师，享受云南省政府特殊津贴专家。国家重点中医专科老年病科学科带头人，云南省第二批区域中医诊疗中心（急诊和重症医学）负责人之一，国家中医应急医疗队和疫病防治及紧急医学救援基地核心成员。现任云南省中医医院滇池院区急诊科及ICU主任，云南中医药大学急症教研室副主任，云南省新冠肺炎防治专家组专家；国家中医药管理局赵淳名医传承工作室主任、吕光荣名医传承工作室副主任；国家中医药指导老师赵淳教授、吕光荣教授、国医大师沈宝藩教授学术经验继承人。云南省兴滇英才支持计划“名医”，先后获评云南省优秀共产党员、云南省抗击新冠肺炎先进个人、云南中医药大学“两优一先”优秀共产党员等奖项。现任世界中医药联合会急诊专业委员会委员、中国民族医药学会老年病分会常务理事、中国中医药信息学会全科医学分会常委、云南省中西医结合学会危重症专业委员会副主任委员、云南省生物医药研究会常务理事、云南省中医学会老年病专业委员会副主任委员。

擅长：咳嗽、头晕心慌、便秘、亚健康调理、心悸症、胃腹胀痛、消化不良、反复性口腔溃疡、失眠、高血压、冠心病、支气管炎、颈肩腰腿痛、脾胃调养。

实施主体：云南省人民政府侨务办公室、云南海外联谊会

责任编辑：吴明蕾