【原】这样喝茶比喝酒还伤身，赶紧提醒身边喝茶的人！

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近几天我得了一些好茶，邀请了几个朋友来家里小聚品茶，顺便也叙叙旧，看看大家最近都过得怎么样。期间，有位朋友突然说平常自己都喝习惯浓茶了，觉得茶有点淡，能不能再添点茶叶？我连忙阻止了他，倒不是舍不得这点茶叶，而是长期喝浓茶，非常伤身！不知道大家有这样的习惯没？

其实茶叶中含有茶多酚，对人的皮肤及身体免疫系统都有一定的好处。但是，喝茶也有茶之道，如果方法不对，比喝酒还伤身！今天我给大家盘点几个非常伤身的喝茶方式，第三种许多人都做过！

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这几种喝茶方式 非常伤身

● 喝烫茶

泡茶一般都是使用80°C以上的水进行泡制。然而，有些人喜欢刚泡完就直接喝。此时的温度过高，很容易伤害身体。实际上，经常饮用65°C以上的热水，是有致癌风险的。这是因为高温的液体可能烫伤我们的口腔和黏膜，还会对我们的食管造成侵害，长期下来就可能诱发食道癌。

● 喝浓茶

虽然茶叶中的茶多酚成分具有预防癌症的作用。但是，凡事皆讲求度，泡茶也是如此。泡茶时，茶的浓度是关键，因为过浓的茶中氟的含量可能超标，会增加我们身体内肾脏的负担，久而久之，会容易患上肾结石。

再者，茶中含有大量的咖啡因。咖啡因摄入过量，可能会导致心慌、失眠、高血压等问题。因此，过量饮茶，尤其是浓茶，可能对我们的心脏健康造成威胁。如果有长期喝浓茶习惯的朋友，趁早改掉！

● 隔夜茶

茶水在醇化一夜之后，不仅口感会发生变化，也很容易滋生肉眼看不见的病菌。如果隔夜后再喝，就可能将这些病菌摄入体内，对肠胃造成损害。建议大家前一天喝茶的时候不要泡太多，按需泡取即可。要是真的泡多了，第二天起来最好倒掉。

● 空腹喝茶

很多人一早起床就爱喝杯茶，觉得能提神醒脑，这种习惯其实不好。因为茶叶里有种叫生物碱的东西，它会让我们的胃分泌更多的胃酸。如果你是空腹喝茶，那就很容易让你的肠胃感到不舒服，久而久之，会有胃部疾病发生的风险。

● 睡前喝茶

有的人很喜欢睡前喝一杯茶，但是往往饮茶后，入睡便会变得困难。晚上休息不好，就很容易导致生物钟紊乱。所以对于容易失眠的人，要切忌睡前喝茶。

最后呢，美玲给大家分享两种适合在秋天喝的茶，闲来无事的时候泡上一壶，对身体极好！

1.菊花茶：菊花茶有清热解毒、利尿消肿的作用，适合秋天天气干燥，人体易上火的时候饮用。

2.普洱茶：普洱茶具有助消化、润肠通便的效果，适合秋季食欲转减、便秘症状增加的时候饮用。

总之呢，茶是一种健康的饮品没错，但是喝的时候咱注意方法，健康饮茶，才能享受茶带来的好处，如果您觉得这篇文章对你有用，可以转发给别人让更多朋友受益哦！