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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问： 冯名雨老师，我有一个疑惑，就是吃同样的饭，喝同样的水，别人都健健康康的，自己就拉稀了，甚至肚子疼痛的不行。这种体质的差异，除了脾胃自身之外，有没有其他的原因？ 看「动物世界」的朋友有没有注意到，野生动物在野外喝脏水，好像一点事儿都没有，换成我们人类试试，肠胃肯定受不了，说不定会生病呢。 有人就说，这是因为动物没有我们人类这么发达的大脑。 我们人的大脑重量只占体重的2%左右，但消耗的能量却占了全身的20-25%。 你想想看，如果能把大脑消耗的气血能量省下来一些，身体就可以重新分配这些气血，肠胃可能就能得到更多气血，肠胃就会更加健康。 当大脑少了一些外在刺激和自身欲望，大脑的气血能量消耗少了，节省的气血，让身体每个部分都能得到足够的能量，这样是不是会更健康呢？ 所以，很多的慢性病、虚劳病，通过清心寡欲，降低心火肾脏的消耗，慢慢的都能实现好转。 如何解决欲望和慢性病呢？有三个穴位，需要特别注意： （戳上图，可进店） 1 浅析 ■.你有没有发现，现在是一个信息爆炸的社会，每天都会接收到各种各样的信息刺激，这让我们的头脑变得非常忙碌，不停地思考、考虑各种事情，欲望也变得越来越强烈。 大脑消耗得多了，身体其他部分的气血自然就减少了，所以我们的体质也就逐渐下降了。 如果我们想要保持身体健康，就要降低欲望，减轻心脑的负担，让头脑得到充分的休息，不要无端消耗气血能量。 欲望过多就是「火」，而「心主神明」，神明的意思就是精神和意识都是归心管辖的。 心火过旺的朋友，欲望就比较强，对于气血的消耗也较多。 清心火，降欲望，推荐：劳宫穴。 我的一个学员，她的店里面有一个VIP客户，是个年轻男性。 因为工作繁忙，经常熬夜加班，生活不规律，导致心火过旺，经常出现舌头的口腔溃疡。 他发现自己经常出现黑眼圈和肾亏的腰酸背痛，性欲也变得异常强烈。 这个学员和我讲了他的情况之后，我就告诉他需要调理心火过旺的问题，同时也要减少房事次数，避免过度消耗气血。 为了帮助他缓解症状，这个学员就在患者的艾灸劳宫穴绑了一个滤烟艾灸罐，每天30-40分钟。 他每天回到家，也会掐按劳宫穴200-300次， 过了一两个月，他发现自己的欲望逐渐减少了，房事次数也相应减少，黑眼圈和腰酸背痛的症状也逐渐消失。 由此可见，用劳宫穴清除过多的欲望，对于不少慢性病，都是有效的。 「劳宫穴」：握拳屈指，中指尖所指掌心处，按压有酸痛感处即是。
■.肾亏的患者，出现心火过旺的几率比较高。 从五行来看，「肾属水，心属火」，如果火气太旺，火就会把体内的水给烧干。 肾水少了，肾的阴阳平衡被打破就容易导致心肾的问题。 有一个年轻女性，因为工作压力大，生活不规律，导致心肾不交，失眠好几个月，都是依靠安眠药入睡。 最近半个月安眠药的效果也太好了，随后，她尝试了各种方法，比如喝牛奶、泡热水澡、听轻音乐等，但都无法入睡。 即使入睡，也容易醒来。她感到心烦意乱，腰膝酸软，潮热盗汗，头晕、头痛、心悸等症状也时常出现。 她的症状就是典型的：「心肾不交」，说明体内心火太旺，肾水不足。 针对此类问题，她用了两个穴位，分别是：神门穴和三阴交穴。 神门穴是心经的原穴，可以补充心气，制约心火。而心肾不交的失眠的原因就是心火上扰。 艾灸神门穴，可以清心除烦，交通心肾，安定心神。 「神门穴」：将手腕横纹六等分，靠近小指的1/6凹陷处就是神门穴
三阴交是三条阴经（肝、脾、肾）的交汇处，可以调理气血，补养阴血。 既然肝脾肾三条经络都是阴经，肯定阴血充足，能解决肾水不足，不能养心的情况。 「三阴交」：内踝尖上3寸。
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