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发烧时，身体需要更多的水分和维生素来帮助恢复健康。除了喝水和吃清淡的食物外，吃一些水果也可以帮助缓解症状和加速康复。以下是几种适合发烧时食用的水果及其好处：
1、西瓜：西瓜是一种富含水分和维生素C的水果，它可以帮助身体排出多余的热量，缓解发烧引起的不适。 2、草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫力，减轻喉咙疼痛和咳嗽等发烧伴随的症状。 3、橙子：橙子含有丰富的维生素C和矿物质，可以帮助身体恢复能量，增强免疫力，缓解疲劳和食欲不振等发烧伴随的症状。 4、香蕉：香蕉是一种营养丰富的水果，含有大量的钾和维生素B6，可以帮助身体维持正常的代谢和免疫功能，同时也可以缓解发烧引起的肌肉疼痛和不安腿等症状。 5、苹果：苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，可以帮助消化和吸收营养，增强免疫力，同时也可以缓解喉咙疼痛和咳嗽等发烧伴随的症状。 需要注意的是，发烧时不要食用过多的水果，以免引起腹泻或胃部不适。另外，如果伴随有其他疾病或症状，最好在医生的指导下进行饮食调理。 |
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