孕妇、育儿、早教、健康养生、美食、美文 等正能量知识分享 1.增强人体免疫力 维生素c是非常典型的能够增强人体免疫力的微量元素,平时常服用维生素c,能够有效的增强人体的免疫力,对于一些身体抵抗力相对较差,平时经常容易生病的人来说,服用维生素c会有非常明显的帮助。 也有部分大人会在孩子生长期间给孩子服用维生素c,因为维生素c能够增强人体免疫力,这样孩子到了变天季节就不会感冒。 2.可以美容养颜 有很多女生之所以长期服用维生素c,并非是因为自己的身体出现了什么毛病,而是因为常吃维生素c可以达到美白的功效,能够实现美容养颜。 对于多数女生来说,漂亮的外表就是自己的自信来源,所以这些女生在平时会通过维生素c,来让自己的肌肤变得更白。俗话说的好,一白遮百丑,多数女生就非常的喜爱维生素c,甚至于有些女生会十分依赖维生素,c一天不吃都觉得浑身难受。 3.可促进伤口愈合 有部分人在刚做完手术之后,医生也会给病人发放维生素c,因为维生素c可有效地促进伤口的愈合。维生素c可与蛋白质、钙,形成胶原蛋白,促进伤口的愈合。 由于维生素c有这样的功效,因此也有部分人在做完医美手术之后,会选择服用维生素c来让自己脸部的胶原蛋白增多,这样可以让自己看起来更显年轻漂亮。 维生素c对于人的身体帮助比较大,这是无法否认的,但是我们也应该要注意掌握频率,不能够将维生素c认作为自己赖以生存的药物。 如果说长期不间断的服用维生素c也是会对人的身体有副作用的,那么维生素c吃多了可能会出现哪些副作用呢? 1.多尿 有一些平时经常食用维生素c的人,可能会出现有尿频,尿急,尿不尽的情况。多尿是一种表现症状,如果说长期一直都多尿的话,可能会造成有泌尿系统的疾病,还会使膀胱的敏感度相对降低,最终造成严重的问题发生。 2.出现严重的肠胃疾病 俗话说的好是药三分毒,即使是对人的身体再大的帮助,如果说自己身体并没有出现异常症状的话,建议还是不要多吃,维生素c吃多了也有可能会造成严重的肠胃疾病。 经常性的服用维生素c会导致胃液分泌过多,让人出现胃酸、胃胀的情况,有些人会表现出明显的恶心呕吐和腹胀感,致使人们的身体出现有问题。 吃维生素c可能会对身体造成伤害,但是多吃含维生素c丰富的食物却不会。那么有什么偏方可以补充维生素c呢? 1.常吃含维生素c丰富的水果 水果对人的身体是有利而无害的,常吃含维生素c的水果,能够有效的补充这一微量成分,维生素c含量比较丰富的水果,有柠檬,西红柿,草莓等等。 2.多吃含维生素c丰富的蔬菜 蔬菜也是对人的身体帮助比较大的一种食物,人们可以在平时多吃一些含维生素c比较丰富的蔬菜。含维生素c丰富的蔬菜常见的有空心菜、莴笋叶、苦瓜等等。 更多相关内容点击链接详细查看→ 分享知识分享爱,感谢大家一直以来的支持与信任。未来丹丹老师会继续与大家同行。 |
|