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养生知识 本期专家表示，枸杞是她最爱的一味中药材，不同的黄金搭档，有四杯“神仙让路茶”，分别适合春夏秋冬四个季节进行养生保健。这四杯茶到底有何奥秘呢？
枸杞全身都是宝！《本草纲目》中有记载：春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。 枸杞叶：其特点是苦甘而凉，适用于清除上焦心肺的热邪。 枸杞根（地骨皮）：甘淡而寒，适用于清除下焦肝肾虚热。 枸杞子：性滋而补，能补肾润肺，生精益气。
专家告诉我们，枸杞叶泡茶、煮水、做菜都可以，枸杞和枸杞根则是她门诊最爱用的药物，因为它们功效强大。
①功效 益智补劳，坚筋耐劳；清消热毒，散疮痈，祛风湿。 ②用法 枸杞芽可用来泡水喝，做代茶饮一般用10g即可；也可用来做菜、汤。
①药性 又名地骨皮，性味甘寒，入肺、肝、肾经。 ②功效 退虚热，清肺火，凉血。 虚热特点：发热时间长，温度不高，易发时间是晚上和午后。 有肺火：咳嗽、少痰。 ③适用人群 适用于骨蒸劳热人群：阴液不足导致阳气亢盛，产生虚热。
①药性 又名却老子，《神农本草经》中记载，为上品。 ②功效 久服轻身不老、耐寒暑，能补肝肾、益精血、明目。 ③适用人群 尤其适用于腰酸腿软、肝气郁结人群。
枸杞加上不同的“黄金搭档”，就变成了四杯“神仙让路茶”，分别适合春夏秋冬四个季节进行养生保健。
【组成】 枸杞10g+（生）黄芪12g。 【功效及适用人群】 ①春天是阳气生发的季节，春茶可辅助补阳。补益肝肾，健脾益气，使人胃口大开，精力旺盛。 ②适用于大部分人群。
【方解】 枸杞10g+菊花5g。 菊花：清肝明目。 【功效】 平肝潜阳，头不晕、眼不花、耳不聋。滋阴，滋补肝肾明目。 【适用人群】 适用于大部分人群，尤其适合眼睛干涩、肝阳上亢人群。
【方解】 枸杞10g+麦冬12g。 枸杞子：补肝肾、益精血、明目。 麦冬：滋阴清热。 【功效】 滋阴、清热。滋润五脏六腑。 【专家提醒】 ①麦冬滋阴清热，大便稀溏患者建议少喝。 ②容易上火的人群不宜单独饮用过多枸杞，可以和滋阴或清热的药材搭配使用，例如枸杞还可以和百合搭配饮用，百合的燥性更低、更温和。
【方解】 枸杞10g+桂圆10g。 桂圆肉：养血安神。 枸杞：滋补精血。 【专家提醒及功效】 ①阴虚火旺、大便干燥的人群不宜过多饮用。 ②有安宁心神的功效。 古籍中有一种神奇的洗澡法，就是用枸杞身上的某一个部位煎汤泡澡，可以令人光泽、百病不生！这个部位是什么呢？ 专家带来了改良版的令人百病不生的沐浴方，其中用到枸杞的部位就是枸杞叶（天精草）和枸杞根（地骨皮）。
【组成及用法】 ①（枸杞叶）天精草50g，（枸杞根）地骨皮50g，煎汤沐浴。 ②一月一次即可。  考考大家有没有认真看：枸杞根又名？ 快来评论区留下您的答案吧~
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