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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问： 冯名雨老师，我今年37岁，也没有干一些特别重的体力劳动。我的工作是会计，每天坐在办公室也没什么大的事情需要我去做，但和其他的同龄人比起来，我感觉自己衰老的有点快。 皮肤褶皱比较明显，尤其是笑的时候眼睛两侧的鱼尾纹别提多明显了。 每天也是化妆品，各种面膜不停地用，刚开始用感觉还行，越用感觉越没啥用，想用下避免衰老问题，该从哪里入手？ 有个学员，用她自己的话说，自己一个三线的小演员，别人眼中的小透明。 每次出席活动前，把自己打扮的光鲜亮丽，其实私底下不知道用了多少的水光针，做了多少美白复兴和改善皮肤的理疗。 就这每天还在担心自己会衰老，会变丑，想要一个经络穴位的调养方法。 我给她方法后，她每天睡醒后，用纯铜的刮痧板在心包经刮痧，劳宫穴和足三里穴艾灸。 最近收到她的反馈，说自己的皮肤比用化妆品还好，之前一卸妆就露馅了，现在卸妆后皮肤紧致，红润，感觉自己抗衰老的效果不错。 足三里穴和劳宫穴，为什么抗衰老效果这么好呢？我们分析下： （戳上图，可进店） 1 浅析 ■.清代医家汪昂，编写的中医方书籍「医方集解」中，对于衰老是这样记载的：「脾肾二本有伤，未老而先衰」。 意思是：脾和肾一旦功能衰退，就可能导致一个人提前衰老。 《黄帝内经》第一篇上古天真论里讲过，女子在35岁开始，阳明脉就开始衰弱，面部也开始变得憔悴。 而男子在40岁开始，肾气也开始衰弱，头发变得细软，牙齿也开始枯槁。 「足阳明胃经」就是「阳明脉」，因此，用胃经的穴位，可以充足阳明脉的经气，是我们不要过早的衰老。 推荐：足三里穴。 足三里穴属于足阳明胃经，胃经的特点是：「多气多血」。 足三里这个穴位能够补气，而我们脸上的皮肤松弛、长褶子，都是因为气虚的程度已经挺深了，就像没有气的气球表面会皱巴巴的。 此外，足三里还能补血，因为血液是身体的阴液的一部分，所以艾灸足三里穴有滋润皮肤的功效。 不少朋友进入秋天后感觉皮肤紧巴巴的，特别干燥，这就是因为气血对皮肤的滋养不够。这个时候，可以在足三里穴上绑一个单联的镂空艾灸罐，艾灸40分钟以上，坚持一个月就能缓解皮肤干燥问题。 足三里穴除了健脾胃，补气血之外，也可以变相补肾。 「后天可以滋养先天」，因此，用足三里能变相的强健我们的肾。 「足三里」：屈膝90度，膝盖骨外侧凹陷下3寸。
■.足三里穴把皮肤所需要的气血给补足了，但是气血的运输少不了心的参与。 「心主血脉」，脉，就是血液运行的通道。 脉的畅通，就相当于各个城市修建的高速公路一样，公路畅通，各地才能不断的交流和发展。 心脏每天都在不停的跳动，就是把脾胃生成的血液，泵到身体的各个部位。 皮肤得到了心脏泵出的血液，血液滋养皮肤，皮肤才能红润，水润，有光泽，有弹性，看起来，这个人才有更加的年轻。 劳宫穴，属于心包经，可以给心脏增添动力。 尤其是感觉心累时，把铜罐悬磁灸绑在劳宫穴，让心神进入劳宫穴构成的宫殿休息，休息后心脏的泵血会事半功倍。 「劳宫穴」：握拳屈指；中指尖所指掌心处，即为本穴。
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