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本系列文章是关于【脑洞】- 创造力的话题，预计会有10个章节，这里是第5讲！ 科特勒的《跨越不可能》核心就讲了一个概念，叫做——巅峰表现。公式如下：巅峰表现 = 动机 + 学习 + 创造力 + 心流。 其中，动机 = 驱动力 + 目标 + 坚毅力；而，驱动力 = 外部驱动 + 内在驱动；又，内在驱动 = 好奇心、热情、意义、目的、精通（mastery）和掌控感（autonomy）。 可以看得出，你想要成为一个非常之人，也是有算法的！ 动机是让你进入一项事业，学习能让你把这个事业进行下去，而创造力的作用是让你找到达成目标的途径。
接下来我们讲讲如何提升自己的创造力？ 创造力的前提是点亮你的 ACC（前扣带皮层）。 创造的首要原则是点亮 ACC。怎么才能点亮 ACC 呢？研究表明人在处于好心情的状态的时候，ACC 最容易自动点亮。 所以我们提高创造力的第一个心法，也最重要的心法，就是你得有个好心情。 当你感到放松、有安全感、很愉快的时候，ACC 很容易被点亮，你才能迸发各种想法。如果是感到很害怕、很局促很紧张，人通常只会选择旧的、已经被证明有效的做法。 因为安全感能带来重新思考。创造力也是一种重新思考。 怎样才能有好心情呢？ 书里给了四个办法都有用：
我认为好心情应该看个人的喜欢来决定，实际就是自我调节的技能，每个人不可能一天24小时都是好心情，所以等你有好心情的时候，应该平时多留意观察一下，是什么行为或者计划会让你变得好心情起来？ 比如，我是每天早上泡茶的时候，心情就特好，就会想想今天的工作哪里能做的和别人不一样呢... 提高创造力的第二个办法是扩大你的视野。 视野扩大了，你的默认模式网络能考察的东西才多，才能自动给你带来一些遥远的想法，建立一个遥远的连接，才出创造性。 如果你的视野很小，就盯着眼前这一小块看，那就谈不上创造力了。 也就是你连一个东西见到没见过，那就没有所谓的创造力，不可能天天躺平等着创造力吧。 以前很多人说创造力是右脑的作用，集中思维是左脑的作用，这其实是不对的。创造力同时需要左脑和右脑，同时需要发散思维和集中思维。 但是左右脑确实有个重大区别，那就是左脑是以细节为导向，考虑问题专注于个别细节，而右脑考虑的则是更大的图景，视野更开阔。 如果说左脑看的是一棵树的话，右脑看的是森林。 要想解决一棵树的问题，有时候你得跳出这棵树，放眼整个森林，所谓「think out of the box」才行。 而有研究表明，当你把视觉的视野扩大的时候，头脑的视野也会跟着扩大。所以工作一段时间要是没思路了，可以站起来走一走，出去散散步，可以开拓思路。 这个要点是不要让思想过分地集中。 第三个办法是要有余闲和孤独感。 余闲对创造力很重要。人有余闲，不着急去做事，才能舒服地开启默认模式网络。做白日梦对创造性思维很有好处。 所以哪怕你再忙，你做的事儿再大，也一定要确保自己的生活有一定的余闲。每一分钟都安排满了的人不是能做大事的人。 所以诗人都是在孤独中写下千古名句。
所以给自己每天都要有一段无所事事的时间。什么事都不做，就做白日梦，以期寻找创造性的想法。 其实你每天上下班路上、做饭、散步的时候不一定非得听个有声书什么的。你完全可以利用这些时间漫无目的地想一些事儿，这对创造力、对身心健康都有好处。 为了开启默认模式网络，我们还应该跟正在考虑的问题保持一定的距离。这也就是说不要一直都想着这个问题，适当地停止思考，跳出来，也许反而能得到灵感。 而这些就要求你保留一定的私人空间，最好有点孤独感。 创意人员不能一天到晚都在跟人开会。从1到N的工作特别强调协作，但是从0到1的创造需要一定的孤独。这也意味着公司得给创意人员一定的自由，他们比一般人更需要自主。 好，今天就先这样，下一篇我们谈谈最有趣的一个概念——发散性思维。 Masir 2022/05/30 祝 愉快~ 参考文献 史蒂芬·科特勒（Steven Kotler）《不可能的技艺》（The Art of Impossible: A Peak Performance Primer） 万维钢精英日课 |
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