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肘臂外后廉肿痛，臂外痛，掌中热。 立夏四月节坐功图 运：主少阴二气。 时：配手厥阴心包络风木。 坐功：每日以寅卯时，闭息瞑目，反换两手，抑掣两膝各五七度，叩齿吐纳咽液。 治病：风湿留滞，经络肿痛,臂肘挛急,腋肿,手心热,喜笑不休,杂症。 小满四月中坐功图 运：主少阳三气。 时：配手厥阴心包络风木。 坐功：每日寅卯时，正坐，一手举托，一手拄按，左右各三五度，叩齿吐纳咽液。 治病：肺腑蕴滞邪毒，胸胁支满，心中憺憺大动，面赤鼻赤，目黄，心烦作痛，掌中热，诸痛。 芒种五月节坐功图 运：主少阳三气。 时：配手少阴心君火。 坐功：每日寅卯时，正立，仰身，两手上托，左右力举，各五七度，定息叩齿，吐纳咽液。 治病：腰肾蕴积，虚劳嗌干，心痛欲饮，目黄，胁痛，消渴，善笑善惊善忘，上咳吐下气泄，身热而股痛，心悲，头项痛，面赤。 夏至五月中坐功图 运：主少阳三气。 时：配手少阴心君火。 坐功：每日寅卯时，跪坐，伸手叉指，屈指足换踏，左右各五七次，叩齿，纳清吐浊，咽液。 治病：风湿积滞，腕膝痛，臑臂痛，后廉痛厥，掌中热痛，两肾内痛，腰背痛，身体重。 小暑六月节坐功图 运：主少阳三气。 时：配手太阴肺湿土。 坐功：每日丑寅时，两手踞地，屈压一足，直伸一足，用力掣三五度，叩齿吐纳咽液。 治疗：腿膝腰髀风湿，肺胀满，嗌干，喘咳，缺盆中痛，善嚏，脐右小腹胀引腹痛，手挛急，身体重，半身不遂，偏风，健忘，哮喘，脱肛，腕无力，喜怒不常。 大暑六月中坐功图 运：主太阴四气。 时：配手太阴肺湿土。 坐功：每日丑寅时，双拳踞地，返首向肩引作虎视，左右各三五度，叩齿吐纳咽液。 治病：头项胸背风毒，咳嗽，上气喘渴，烦心，胸隔满，臑臂痛，掌中热，脐上或肩背痛，风寒汗出中风，小便数欠，淹泄，皮肤痛及麻，悲愁欲哭，洒淅寒热。 立秋七月节坐功图 运：主太阴四气。 时：配足少阳胆相火。 坐功：每日丑寅时，正坐，两手托地，缩体闭息，耸身上踊，凡七八度，叩齿吐纳咽液。 治病：补虚益损，去腰肾积气，口苦，善太息，心胁痛不能反侧，面尘体无泽，足外热，头痛颔痛，目锐眦痛，缺盆肿痛，腋下肿，汗出振寒。 处暑七月中坐功图 运：主太阴四气。 时：配足少阳胆相火。 坐功：每日丑寅时，正坐，转头左右举引，就反两手捶背各五七度，叩齿吐纳咽液。 治病：风湿留滞，肩背痛，胸痛，脊膂痛，胁肋髀膝经络外至胫绝骨外踝前及诸节皆痛，少气咳嗽，喘渴上气，胸背脊膂积滞之疾。 白露八月节坐功图 运：主太阴四气。 时：配足阳明胃燥金。 坐功：每日丑寅时，正坐，两手按膝，转头推引，各三五度，叩齿吐纳咽液。 治病：风气留滞腰背经络，洒洒振寒，苦伸数欠，或恶人与火，闻木声则惊，狂，疟，汗出，鼽衄，口喎唇胗，颈肿喉痹，不能言， |
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