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颜黑，呕，呵欠，狂歌上登，欲弃衣裸走。 秋分八月中坐功图 运：主阳明五气。 时：配足阳明胃燥金。 坐功：每日丑寅时，盘足而坐，两手掩耳，左右反侧，各三五度，叩齿吐纳咽液。 治病：风湿积滞胁肋腰股，腹大水肿，膝膑肿痛，膺乳气冲，股伏兔[骨行]外廉足跗诸痛，遗尿失气，奔响腹胀，髀不可转，腘以结，[月耑]似裂，消谷善饮，胃寒喘满。 寒露九月节坐功图 运：主阳明五气。 时：配足太阳膀胱寒水。 坐功：每日丑寅时，正坐，举两臂踊身上托，左右各三五度，叩齿吐纳咽液。 治病：诸风寒湿邪挟胁腋经络动冲头痛，目似脱，项如拔，脊痛腰折，痔，疟，狂，巅痛，头两边痛，头自顶痛，目黄泪出，鼽衄，虐乱诸痛。 霜降九月中月坐功图 运：主阳明五气。 时：配足太阳膀胱寒水。 坐功：每日丑寅时，平坐，舒两手，攀两足，随用足间力纵而复收五七度，叩齿吐纳咽液。 治病：风湿痹入腰足，髀不可曲，腘结痛，[月耑]裂痛，项背腰尻阴股膝髀痛，脐反出，肌肉痿，下肿，便脓血，小腹胀痛，欲小便不得，脏毒，筋寒足气，久痔脱肛。 立冬十月节坐功图 运：主阳明五气。 时：配足厥阴肝风木。 坐功：每日丑寅时，正坐，一手按膝，一手挽肘，左右顾，两手左右托三五度，吐纳叩齿咽液。 治病：胸胁积滞，虚劳邪毒，腰痛不可俯仰，嗌干，面尘脱色，胸满呕逆，食滞，头痛，耳无闻，颊肿， |
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