气血

脾胃虚弱调理顺序你有没有做对?


先养肝
疏肝解郁做护肝，清肝明目，肠胃和情绪有很大关系


再健牌
脾不好就吸收不了营养每天按时吃饭多吃一些养脾胃的如小米 山药


去湿气
身弱的人容易受到湿气的人侵戒掉一切生冷食物，多晒太阳


补气血
养肝健脾祛湿都是耗损能量的所以一定要补血滋阴#气血##脾胃##中医##健康#