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你平时生活中有没有这样的困扰： 明明不胖，却有一个小肚子。 食减脂餐、跑步跳操各种都试过，不仅没用，小肚子还越来越明显。 生完孩子后，肚子松松垮垮，稍微吃了一点东西，肚子就鼓鼓的，像是怀孕了3、4个月。
尤其现在入秋后，摸摸你的小腹，大部分朋友可能会很凉，甚至觉得凉气拔手，小肚子也是凸起的。 如果是这样，那就要问问你，这个夏天干嘛去啦？ 是不是忍不住吃了几次冰棍，和生活生了几次气，又在工作玩乐熬了几次夜，多吃了几次冰凉的水果，多吹了几次空调，又或是臭美穿了露脐装，或是在冷气房间里多露了几次脚踝呢？
这些看似是无关的事，对咱们的小肚子都是“致命打击”。 我们来发挥一下想象力：冷的时候会怎么办呢？ 当然会去穿衣服啊，裹棉袄啊，钻被窝啊…… 那如果身体觉得肚子冷了呢？ 也一样啊！肚子自动盖上一层又一层脂肪。 吃的太凉了，盖上一层，穿的太少了，盖上一层吧，生气了，也是很寒的情绪，盖上一层吧。 所以肥肉的堆积，实际上就是身体觉得“肚子冷了”，给它盖的厚被子。 但肥肉虽然看着不好看，它却有个好作用，就是提醒我们肥肉覆盖的地方，是寒凉的。 中医所说的寒凉，除了温度的层面，还有性质的层面：停滞的，不动的，消极的，负面的，邪气等等，都是寒。 如果你现在没有这些问题，也要警觉，身体里的寒气不会只让你微胖这么简单，越往里走，麻烦越多，也越难以化开。
趁着它还没有形成更严重的问题，趁着天气还有点热，气血还没彻底收敛时，好好地散寒除掉瘀滞。 不然别人在这个秋天收获了美丽，而你，可能会受到一肚子寒气，痰湿，存在小腹里，到了更冷的冬天，身体会更加难受。  想要绕开寒凉的小肚子赘肉，我们就要从“暖”入手，必须用温度来保护自己！ 所以，今天给大家推荐一款，先生改良版中药奶茶——厚姜半甘参汤（身轻如燕茶） 温通（下气）下焦，让子宫暖起来的基础上，还能保证奶茶店的口感！  淡淡的中草药香气加上丝滑的奶香味，0糖0脂无负担，就问你想不想拥有？！！ 原方：厚朴半斤，生姜半斤，半夏半升，炙甘草二两，人参一两 厚朴——帮助下气，起到通畅的作用； 生姜——帮助运化，把身体停滞的寒散掉； 炙甘草——缓中，保护中焦脾胃； 半夏——和生姜搭配降胃气； 但是半夏有毒，平时当养生品来喝的话，就可以换成陈皮，味道也更可口；  人参是配伍中的精髓——把暂时不用的气血敛回到脾胃，帮助参与消化吸收。 但是先生把人参换成了红参，即蒸过的人参，因为人参性寒凉，更好保护脾胃，减少运化负担。 这些冷的东西进到我们胃里，让胃更凉更冷，身体给盖的被子也就越厚。 脾胃寒凉，就会导致消化吸收的功能变差，为身体运化出的五谷精微就会变少，身体就得不到很好的营养和濡养； 可能出现的现象有：大便不成形，面色枯黄，皮肤干涩，嘴唇发紫甚至发粉发白，嗜睡，睡不醒，总想躺着等等。  只有当中下焦通畅了，把原有的淤堵清除出去，身体里更温煦的能量运转起来，小肚子自然就变平了。 就像是冬天供暖的暖气，当中间有了淤堵之后，暖气就会变凉。 它需要一个泵往下冲，带着温度，暖气自然就热了起来。 而厚姜半甘参汤就是这个带来能量和温度的泵。 当然，医友们也可以加入牛奶、奶油顶、坚果碎、肉桂粉，根据自己的口味自己调整。  做法放在这里，有需要医友可以自取~ 1、厚朴、红参、（炙）甘草、生姜加水煮20分钟 2、再加入陈皮煮8分钟 3、最后加岩茶再煮2分钟 4、根据口味，加入牛奶、奶油顶、坚果碎、肉桂粉  长肉不可怕，可怕的是还意识不到它的严重性，这个方法快点用起来，减掉肚子上的肉肉吧~
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