 九月的雨 是一种透彻的寂寞 九月就如同一个 正值青春的小伙 天真的他 忽而晴空万里 忽而阴雨连绵 抑郁的他 拥有年少的气旺 却给人一种萧瑟
人体的体质也如这般各有不同 而不同的体质会对艾灸 的效果产生不同的影响 简单来说，不同体质的人艾灸 需配合不同的穴位、不同的灸量 避免起到适得其反的作用 比如：阴虚火旺的热性体质者 就不能猛灸壮阳气穴位 否则会耗阴伤津，事倍功半 艾灸时如能知道被灸者大致的体质健康问题 会有助于取得更好的艾灸效果 我们可把人的体质大概分为7种 再看如何针对这些体质去灸能起到最好的作用
①阳虚质 通常是指阳气不足，不能温煦全身 导致身体虚寒，相较别人更畏风怕寒 主要表现为： 阳气不足，手足不温、肌肉松软不实等 这类人平素畏冷，容易精神不振 易患痰饮、肿胀、泄泻等症 建议艾灸方法： 艾灸的重点在于全身各处阳气汇聚产生的穴位 如大椎、肾俞、至阳、百会、中脘、关元等 ②阴虚质 指脏腑功能失调，体内阴液不足，阴虚生内热的情况 主要表现为： 伴随虚热、口燥咽干、手足心热，阴液亏虚等 这类体质的人通常体形偏瘦，舌红少津 性情急躁，易患虚劳、失眠等症 建议艾灸方法： 可重点艾灸滋养肾阴、引火归元的穴位 如肾俞、涌泉、八髎、三阴交、复溜、太溪等
③痰湿质 指人体内黏滞重浊的非正常物质 是人体津液代谢故障的病理产物 痰湿体质的人脏腑的水液代谢功能低减 因而水湿容易凝聚成痰 主要表现为：形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻 痰湿的人一般面部皮肤油脂多 多汗且黏，痰多，苔腻，脉滑 建议艾灸方法： 痰湿的形成和脾的关系最为密切 艾灸以调脾胃为主，重点灸脾俞、胃俞 足三里、中脘、天枢、丰隆等穴和胃健脾 ④湿热质 指湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热 或因“阳热体质”而使湿“从阳化热” 导致一个人体内热与湿同时存在，夏秋比较常见 主要表现为：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、舌苔黄腻等 这类体质的人易上火，生痤疮，口苦口干 大便黏滞不畅或燥结，舌质偏红 建议艾灸方法： 可重点艾灸涌泉、阴陵泉、丰隆、肾俞、脾俞等下热祛湿穴位
⑤血瘀质 指身体血行不畅，运行缓慢，容易血凝，血瘀甚至堵塞 主要表现为：肤色晦黯、舌质紫黯，可胖可瘦等 这类体质的人往往皮肤色素沉着，易出现瘀斑 口唇黯淡，舌下脉络紫黯或增粗，脉涩 建议艾灸方法： 血靠气行，血瘀体质可重点艾灸膈俞 大椎、肝俞、三阴交、血海、关元等穴 可同时兼顾调理气血，减少血瘀 ⑥气郁质 指一个人由于长期情志不畅，气机郁滞而形成的体质 主要表现为：总是神情抑郁、忧虑，舌淡红，苔薄白，脉弦 这类体质的人形体一般较瘦，对外界精神刺激适应能力较差 建议艾灸方法： 调理应以理气、舒畅气机为原则 重点艾灸太冲、阳陵泉、内关、肝俞、天突穴等
⑦气虚质 指身体内气机的推动、统摄、防御等功能减退 各脏腑的机能和免疫力低下而导致的一系列问题及疾病 主要表现为：精神不振、易出汗、舌淡红、脉弱等 这类体质的人易患感冒、内脏下垂等病 生病后康复缓慢，肌肉松软不实，对外界环境适应能力较差 建议艾灸方法： 可从调补后天之气和先天之气两方面入手 比如重点灸肺俞、气海、膻中、中脘、神门等这类 推动后天之气、脾胃之气的穴位，达到补益元气的目的 体质不同，施灸有道 但不论我们是何种体质 只要能坚持用艾灸或刮痧等方法做养生保健 后天调补得当，阴阳调和 就会拥有气血平和、面色红润 精力充沛、脏腑强健的健康态 - end -
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