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问：老师您打坐时眼睛全闭还是不全闭？ 清凉月老师：这个由当时的心来决定的。因为打坐的第一步是完成静这个过程。如果你当时非常散乱，你睁着眼，眼睛是看光的，光是散乱的。因为现在这时候你在这种状态看的时候，它是通过眼睛去看的，所以这时候就是散乱的。 所以散乱心很重的时候你就闭上眼，你散乱心不很重的时候，就没必要全闭。因为你闭上眼往往容易和昏沉相应，因为你习惯于昏沉，它是一种习惯，你闭上眼的时候你不由自主的有一个做法就是眼睛是内视向下的。有很多人是闭上眼内视向下的，因为你习惯于睡眠，所以你闭上眼要内视向下。  那个入定的人他不是这样的，因为他有入定的经验，他闭上眼他是内视向上的，他一下子就达到那种定中的，所有入定统统都是闭目内视向上的，而一般人当你打坐的时候你是内视向下的，而你的闭目内视向下就容易和昏沉相应，所以就看你当时心是散乱还是不散乱，散乱的很的话你就闭目，内视向下先让它和昏沉相应，昏沉是稳定的，是静的最稳定的状态，所以这时候你就最容易处于那种稳定的静的状态，所以这个是很关键的。 如果你的心不散乱，你还稍稍有点昏沉，那这时候你就可以半闭半睁的，用这个光去打破那个静，因为静是一种昏沉，昏沉的前提就是对事物不形成专注的，它是处于一种阴沉的状态。那你就半睁，用这种光去打破那个昏沉，因为光意味着什么？专注！所有的光都意味着专注，我们现在睁眼能够看到这个光，那是因为我们现在有一定的专注，如果你睁眼都不见这个光，那就完全处于昏沉。 就像那个经常处于一种深度的嗜睡状态的人，你到那个病房去看那个深度嗜睡状态的人，他也躺在床上的，你喊一喊他，他有时候也睁开眼，用力的、非常吃力的睁开眼，但他去看这个光的时候和你看是不一样的。他没法去仔细的辨这种光的，他一直处于那种昏沉状态的，虽然他也这时候睁眼，但他还是与昏沉相应的，所以就没法专注。  所以当你睁开眼的时候，这光进来了，它能够帮助你进行专注，帮助你打破那个昏沉。所以这时候睁眼还是闭眼，就是完全取决于你当时什么样的情况，所以注意这一点。  |
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