|
惠惠2023年日更公众号256/365 大家好，我是惠惠，主业：宝妈， 副业：成长型博主。
“别碰这个，有细菌”。 “快去洗手，不干净，会有细菌进入身体，肚子会痛的”。 你是不是也听到妈妈会这样跟孩子说，关于细菌的话题，是不是听到细菌就非常担心，非常害怕。 俗话说“病从口入”，我们是不是遇到细菌就要阻止和拒绝呢？  《人体里的动物园》[英] 阿兰娜·科伦/著。 这本书提出了一个颠覆普通人的观点：“你的全身上下，只有10%是人类。” 每10个构成身体的细胞中，就有9个是冒充者。 你的身体不仅由血液、肌肉、骨头、大脑和皮肤构成，还有细菌和真菌。  体内的微生物才是人体主要的组成物，微生物，比基因更加独特。 这本书就是带我们一起了解身体的未知之谜，让我们了解在90%的微生物共存之中，我们如何掌控健康？微生物如何影响我们的身体？  微生物如何主宰我们的的情绪、感知、身体？ 开篇作者就说到了一个故事，我在一个夏天，从森林走出来，肩上的棉布袋装了20只蝙蝠，各种昆虫向我的头灯飞扑，我被脚上痒痒的感觉击中，打开袜子，才发现50只蜱虫在我的腿上和脚上，我被这些小虫子攻击。 野生动物保护区的活动完成后，我回到伦敦，热带感染让我身体僵硬疼痛、肿胀。  这些奇怪的症状反复发作，我经过多年的治疗，恢复到了原本的健康状态。 身体内的微生物群体是一个自然的系统，随着化学物的侵入，让微生物群体发生变化，我的免疫系统也发生了一些变化。 这就引起作者对身体内的微生物的研究更加深入。  作者阿兰娜·科伦是伦敦大学学院演化生物学博士，是动物学家。 书中从“精神控制”大脑与感觉，到“身体修复”益生菌，讲述了微生物如何“主宰”我们身体。 微生物跟我们共存于身体，微生物因为人类的群居更广泛的传染，微生物也因为人类繁衍而一代一代相传。  我们如何被疾病感染，又怎么在疾病中治愈。 通过对微生物的认识和了解，迎合微生物的需求，改善饮食，达到微生物在体内的多样性和平衡，提高免疫力，拥有健康和幸福的身体。  关注我，并星标，免费赠送100本经典电子书！ 感恩遇见你！ 快乐读书，读书快乐！ 惠惠4点早读，一起读书，一起写日记！ |
|
|
