发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: a岳阳 > 《健身》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
一招水中捞月,舒展全身筋脉,每天坚持5分钟#锻炼 #运动#养生
一招水中捞月,舒展全身筋脉,每天坚持5分钟#锻炼 #运动#养生。
每天前后甩100下,不跑不跳,练全身 #居家锻炼 #运动 #养生
每天前后甩100下,不跑不跳,练全身 #居家锻炼 #运动 #养生。
八段锦是最好的养生运动,每天做2遍,人生大有不同
八段锦是最好的养生运动,每天做2遍,人生大有不同。我身边的很多人都从八段锦中受益,它是一项非常棒的养生气功运动,整套做下来不到十...
运动养生:坝坝舞
健康之道---坝坝舞=代·码=此外,跳坝坝舞,免不了与人交流。第三,跳坝坝舞是一项全身运动,不同的舞曲有不同的动作,一场坝坝舞跳下来,几乎所有四肢肌肉关节及心肺功能都得到了锻炼。第四,坝坝...
运动养生的精髓,一个动作改善三高、失眠头痛、肩颈病、全身乏力
运动养生的精髓,一个动作改善三高、失眠头痛、肩颈病、全身乏力。
养生运动脊柱涌动,含胸拔背,胸腰折叠,柔软龙脊,强健全身!
古法养生颤抖功,运动5分钟,胜过跑步3000米,全身锻炼很有效
古法养生颤抖功,运动5分钟,胜过跑步3000米,全身锻炼很有效。
一个动作全身通畅#回春术#运动 #养生 #每日一练 #居家锻炼 @抖音短视频
一个动作全身通畅#回春术#运动 #养生 #每日一练 #居家锻炼 @抖音短视频。
夏季养阳“三字经”(中医养生)
夏季养阳“三字经”(中医养生)夏季养阳“三字经”(中医养生)慎起居 夏季自然界万物生长旺盛,起居也应随之作适应性调节,如清晨早起,洗漱后宜在室外清净处多散散步,呼吸新鲜空气,舒展全身阳气。...
微信扫码,在手机上查看选中内容