|
各地寺庙迎来大批访客，有的门口排队长度甚至超过一公里，据报道，来访者中大部分是年轻人，相关现象的讨论甚至上了热搜。 有媒体锐评“年轻人不上课不上进只上香”，那么，大家到底在求什么呢？ 求事业、求学业、求财运、求健康、求缘分……都是大家对美好生活的寄托和向往。大家通过上香寻找心灵慰藉，上香变成了大家释放压力和转移焦虑的新渠道。 发疯文学与情绪稳定 发疯文学一角 “人哪有不疯的，硬撑罢了！没关系精神稳定一分钟也很厉害了！” “忍不了了，一拳把地球打爆！” “我莫名其妙！我一窍不通！我精神失常！彻底疯狂！彻底疯狂！彻底疯狂！！疯狂！！！” 又或者，你在微信群里有没有发过情绪激动的表情包。我们打下这些乱七八糟的文字，发出一些奇奇怪怪的图片，都是内在不稳定的情绪在流动。 发疯文学其实和人的退行防御机制关联。人在焦虑、应激或承受巨大痛苦时，可能会使用这种防御机制，我们暂时放弃成熟的解决问题的方式，用幼年时期的行为应对。 小时候我们会无所顾忌地大哭、吵闹和放肆发泄情绪等，现在发的一些“疯狂文学”也是在肆无忌惮地发泄负面情绪。 情绪总会找到一个出口 人的情绪可以被分为正性情绪和负性情绪。正性情绪包括快乐、喜悦、兴奋等,而负性情绪则包括愤怒、焦虑、恐惧等。所有的负面情绪都有正向的功能，一个愤怒的时候是有力量的，一个人恐惧的时候说明他遇到了危险或难以掌控的事情，一个人焦虑是因为有很多未来的事情自己还没有做好准备。 情绪有自我保护功能。虽然负性情绪有时候也有其意义和价值,但是不能在身上积累太长时间。你可以有负面情绪，接纳自己的负面情绪，将负面的情绪以合理的方式宣泄出来。 情绪是需要释放的，无论是正性情绪还是负性情绪。当负面情绪压抑的久了，就会找一个出口，比如说“摆烂”、“上香”、“发疯”……如果我们的情绪长期被压抑，可能会患上抑郁症、焦虑症等心理疾病。 当自己不开心的时候，可以做些自己喜欢的事情，寻找自己亲人朋友的支持，出门爬山、露营、看相声，让自己回顾快乐的感觉。当然，如果有需要的话，也可以寻求专业的心理咨询师的帮助。 写在最后 |
|
|
