文/酒如 人民日报上有句话说得很好:“只顾着把时间填满,却只见动作,不见前进,那只会是瞎忙、空忙、白忙。”年少时,我们踌躇满志,志得意满,只管埋头前进,相信前方有星辰大海。但人过中年,上有老,下有小,我们承担起更多的责任,更应懂得生活的可贵,给忙碌做减法,别在不重要的事情上“瞎忙”。前一阵,电影《孤注一掷》爆火,影片残酷故事的背后,不过是欲念在作祟。阿天本有着幸福平静的生活,手持高学历,中产以上的家庭背景,有恩爱的女朋友,在现实生活中已属优渥。可面对巨额金钱诱惑,他还是没能放下心中的欲望。第一次赌博赢了之后,便发疯般觉得自己真能赚到大钱。阿天的赌注越来越大,赔上自己的全部身家之后,开始借高利贷,痛失800万元后,一跃而下结束了自己的生命。一下想到前段时间电影《消失的她》里面的何非,不也是陷进了这般“下一把,下一把一定能赢”的不甘心的欲望漩涡中,最后付出了惨痛的代价。人生最大的痛苦莫过于,本该幸福过完一生,却因为无法抑制的欲望,人财两失。来源:豆瓣电影 网友@伟豪是个程序员,在外人面前是个热血的有为青年。彻夜加班早已是常态,甚至连上厕所透个气的时间都没有。没想到没过多久,伟豪就住进了医院,颈椎侧弯的他只能躺在床上,什么都做不了。人生也是一样,如果太用力,不懂进退,不知取舍,很可能会让结果越来越糟糕,人生之路也同样无法走远。黄渤在获得“五十亿影帝”称号时,选择退下来休息,转而去了另一个不熟悉的圈子,做起了导演。很多人不理解,他在采访中说:“拍电影消耗太大了,其实是性价比不那么高的一件事。”“你在山底的时候,可能看到山腰上一棵大树,就觉得已经是目光所及,能达到就是不错的事。但是慢慢再往上,可能会空气稀薄,可能未必像你心目中想象的,路途也越来越陡峭。那就是自己的选择,你要站在山峰之上,还是选择在舒适的山腰。怕在不知不觉间,得罪了某个人,抱着“多个朋友多条路”的信条,虚与委蛇。因为当了领导的老李的到来,同学们几乎都来了,聚会间,还挨个极其恭维地敬酒。实际上,在那场聚会里,真正能和老李攀上关系的人寥寥无几。遇到真正有事的时候,也不会有谁为泛泛之交舍利帮你。《三十而已》中的顾佳,为了拓展人脉,费尽心思打听每一位太太的家庭情况,住进高档小区,穿上昂贵衣服,背上奢侈品包包。去给住在顶层的王太太送蛋糕甜品,和于太太加了联系方式,以为能给自己的烟花生意拉投资。刷爆卡买了限量版奢侈品包包,以为是阶层敲门砖,结果换来的仅是一张她被裁掉的合照。以为慢慢融进的圈层,却被太太圈联合欺骗,卷走三百万。《极简力》里说:“人脉不是追求来的,而是吸引来的。”与其在人脉圈瞎忙活,不如把精力都放在值得的人身上。放下虚情假意的客套,把真性情放在家人和真朋友身上,享受自由舒适的高质量圈子。人到一定年纪,圈子是往内收的,远近随缘,看淡往来。不论野马如何愤怒、生气、暴躁,都拿吸附在它腿上的蝙蝠没办法,直至最终被活活折磨而死。 但动物学家研究后却发现,蝙蝠的吸血量极少,远不足以让一匹健壮的野马死去。 真正导致野马失去生命的,其实是它们的暴怒与狂奔。 情绪产生后,别压抑自己,找到正确的方法释放情绪,解决情绪所反映的真实需求。“接纳与承诺疗法”认为:自我就像天空,只静观,不评判,只是默默注视着一切。而想法和情绪就像天气,不停地变换,雷暴雨和极端天气的出现,就表明情绪已经到了极端化程度。所以不妨把自己想象成天空,尝试抽离“我自己”的视角,从一个旁观者的角度去观察,就会更清楚自己情绪化的原因是什么。前者就是把发生的经过写下来,包括自己的情绪,想法等。写完后可能会发现,很多解决方法已经形成了,自己也不再困在情绪中了。人在运动时,身体会分泌内啡肽,被称为快感荷尔蒙,能够止痛抗抑郁。有研究表明,跑完步之后精力充沛,效率特别高,思维更敏捷,抗压力能力也随之大大提升。找一处没人的地方,尽情释放负面情绪,然后接受现实做出决定,让自己逐渐冷静下来。享受独处的时光,与内心对话,抚慰不安的思绪。清风徐来,我自水波不兴。
“人生的主要任务很简单:给事物分门别类,从而能够清楚地告诉自己,哪些是我无法控制的外部条件,哪些是我能控制的人生选择。”人过中年,已经见过生命的大体脉络,很多事情逐渐浮出水面。相较于年轻时的功利心、内耗、情绪化,此时的我们更需要保持松弛感。拒绝瞎忙,是人生的要事。 人生海海,不过尔尔。 你给生活空闲,生活才会给你风景。 点个“在看”,从今往后,别瞎忙。 作者:酒如。责任编辑:芝逸;编辑:祁学敏。
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