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全文1404字，预计约需要8分钟。 今天和我老师聊天，谈起去开会，他说，那要开始改论文了～我说，可我在计划可以去玩几天哎。然后那一刻，我发现我变了，我不再那么下意识地焦虑论文，而是会想到去开会的另外一个好处是可以四处逛逛。老师一针见血，你和自己和解了。 是啊，我好像真的和自己的和解了。我好像真的不那么焦虑了。 晚上和妈妈聊天，依然是在分享最近学习的易经所得和不焦虑的心得。没想到妈妈直接来了一句，「虽然我没学过你说的这些东西，但我一直都是这么想的。」我大为震惊。 回想我长大的过程中，我在家里的角色及其行为，一直处于一个情绪崩溃的状态。青春期的时候，和父亲为了抢电脑而争吵，因为父亲的一句重话而伤心欲绝然后好久不讲话，因为和弟弟吵架输了而痛哭流涕。 在整个青春时代，我在家里的角色，始终是一个所有人都在为着我的情绪让步的状态。 而即便如此，我依然还有所不满。 抱怨、指责、不安、焦虑、无法与自己和解，充斥着我的整个学生时代，直到读博。 我可以焦虑任何事情，想象不到的任何事情，我始终在内心焦灼、等待、痛苦、难安。 我很难享受当下。 现在认真梳理之后，我发现，那些自以为成长过程中的创伤，都是那敏感的情绪导致的。 我现在才意识到，原来我在成长过程中，就是一个高敏感人格的孩子。父母虽然没有学习更多心理学的知识，来及时地抚慰我的创伤和敏感。 但现在看来，父母却给予了我在家里成为情绪之王的权利。 诚然，我是幸运的。 我拥有一个可以让我安心发泄的家庭，也拥有着亲人给予的一些沉默，反而给了我宣泄的空间。 作为父亲，一个虽然脾气也比较急躁，但是却在我的崩溃下选择了沉默，给予了我在青春期获胜的权利。 那些情绪，没有被压抑，而是被我借由一些无关紧要的缘由，或者因为不懂得如何表达自己的情绪而采取迂回的方式发泄了出来。 也正是因为这样的情绪的胜出，也让我在后来成长过程中，不太那么容易被轻易pua。 也同样地，这高敏感的人格也让我更加能够敏锐地察觉到身边人的情绪，也让我有较高的共情能力。 所以，也许某种意义上来说，高敏感和共情能力往往相伴相生。 现在大家都在讲希望成为一个情绪稳定的人，也希望能够拥有一个情绪稳定的伴侣。我想，大抵也是出于自己本身的缺失吧。 但其实，我们也可以通过后天的努力、阅读和修炼，逐渐摆脱高敏感以及保持共情的能力。 当然，也是因为这个，我遇到了教育社会学这个学科，它完美地将我的高敏感人格结合，也同样治愈了我的高敏感人格。 我后来在访谈的时候，也遇到过一些情绪敏感的孩子。 我发现，那些往往父母给予空间成长的 ，他们往往都还发展的不错，且心态越来越好；还有一部分，就始终被压制和克制自己的情绪，直到成年、毕业、工作，都很难从原生家庭的阴影中走出来。 对于这部分孩子，特别特别希望大家能够靠近那些温暖的人，那些看起来很佛系的人，那些看起来不紧张的人，他们会影响你，会给予你力量。我们不适合靠近那些一直向前冲的拼命三郎，这部分人反而会持续地带给我们紧张、不安和焦虑。 所以，一阴一阳，万事万物都有好的一面和不好的一面。 高敏感影响了我在青春时代的成长，我曾深刻地以为，如果我不内耗那么多，也许我会有更多的成就； 可是，现在，我不再设想这种如果，也是因为这种高敏感，它在冥冥之中指引我，找到了自己的人生方向、学术方向、事业方向。 希望所有高敏感人格的小伙伴，都能找到自己的快乐。如果很难，那也没关系，慢慢来。希望能给下一代的孩子创造一个舒适的成长空间。  |
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